- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
757 ：無記無記名[sage]：2016/09/10(土) 05:02:37.56 ID:MdxjX2oo - 100も挙がらん奴らがゴチャゴチャうるせえなぁ
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761 ：無記無記名[sage]：2016/09/10(土) 08:49:31.31 ID:MdxjX2oo - スポクラでもよく見かけるんだけど60以下でベンチしてる奴ってさ、まず腕立て伏せを満足にできるようになってからにしろと思うわ。
正確なフォームで30回を目標に。
三頭使ったり膝ついたりして追い込むってことを最初に覚えてこいっての
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- ステロイド大山その2 [無断転載禁止]©2ch.net
357 ：無記無記名[sage]：2016/09/10(土) 08:56:51.12 ID:MdxjX2oo - やめると萎むからいずれバレる
先送りにして使い続ければ腹出て来てみっともない体になるし
北村とか山岸も山本とかも使ってないって言っておいて使ってんたんだから。
野球やサッカーと違ってポッと出の技術や才能なんてなくトレーニング期間の長さで結果が伴う競技だし
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- JOY FIT 24 [無断転載禁止]©2ch.net
943 ：無記無記名[]：2016/09/10(土) 13:26:22.09 ID:MdxjX2oo - 深夜帯、スタッフいない時にトレーニングしてる時、ピンポーンってインターホン鳴った。
無視してやった。中国人みたいな輩がいたけど無視。
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- JOY FIT 24 [無断転載禁止]©2ch.net
945 ：無記無記名[]：2016/09/10(土) 16:59:35.65 ID:MdxjX2oo - しつこくピンポーンピンポーン鳴らすからさ、
気になっちゃったんだよ。
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- アノミースレｐｔ４ [無断転載禁止]©2ch.net
196 ：無記無記名[]：2016/09/10(土) 17:26:02.74 ID:MdxjX2oo - 俺も最近３回に分けて3万くらいアノミーコードでアイハブした。
アルギニン初めて買ったけど、筋トレ前に集中的に摂ればいいかな？
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