- 下半身鍛えると上半身もゴツくなるって本当なの？ [無断転載禁止]©2ch.net
7 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 01:31:28.39 ID:tq9uyQ+C - >>6
>>6
6 無記無記名 sage 2016/09/09(金) 00:58:04.96 ID:+sfq0bxP
上半身ばっかりやって足が棒のやつよりは効果あると思う
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- 格闘技経験者というステータスを得るために [無断転載禁止]©2ch.net
8 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 01:33:44.01 ID:tq9uyQ+C - 6 無記無記名 2016/09/09(金) 00:40:49.74 ID:LbBFzNOj
ステイタスならＭＭＡよりも柔道だな。大人ならまず間違いなく初段は取れる。これで武道有段者だから、素人相手にはイキれる、かもね。
半年もやれば組技を知らない相手にならかかるしね。乱取りでだけど。
でもハッキリ言って体力の弱い柔道初段は弱い。
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9 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 02:33:59.06 ID:tq9uyQ+C - >>8
8 無記無記名 2016/09/09(金) 02:27:11.86 ID:jrIrrjvY
スクとデッドやるようになって体重は増えるようにはなった
ベンチだけやってたころよりは
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11 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 02:53:24.33 ID:tq9uyQ+C - >>10
スクとデッドやるようになって体重は増えるようにはなった
ベンチだけやってたころよりは
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17 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 12:33:02.15 ID:tq9uyQ+C - >>16
9月12日（日）はアリスターがUFC王者になる日 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:29:41.49 ID:U7P8Wmic
だぞ！！みんな見逃すな！
お前らって何歳までトレーニング続けるの？ [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:31:30.79 ID:U7P8Wmic
還暦続けてもやるのか？
言っとくが腹筋隠れるようなデブはクソガリ以下 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:43:00.56 ID:U7P8Wmic
論外なんだよ
絞りすぎるからキモくなるんだよ。 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:59:53.93 ID:U7P8Wmic
体脂肪率12%くらいが一番良いよ
最近2や3にアフィカスしねって連呼してる奴がいるが [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 22:15:03.72 ID:U7P8Wmic
なんなのかね、チミは
なんなのかね、チミは [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 22:18:23.93 ID:U7P8Wmic
なんなのかね？
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18 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 12:33:22.75 ID:tq9uyQ+C - >>16
9月12日（日）はアリスターがUFC王者になる日 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:29:41.49 ID:U7P8Wmic
だぞ！！みんな見逃すな！
お前らって何歳までトレーニング続けるの？ [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:31:30.79 ID:U7P8Wmic
還暦続けてもやるのか？
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1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:43:00.56 ID:U7P8Wmic
論外なんだよ
絞りすぎるからキモくなるんだよ。 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:59:53.93 ID:U7P8Wmic
体脂肪率12%くらいが一番良いよ
最近2や3にアフィカスしねって連呼してる奴がいるが [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 22:15:03.72 ID:U7P8Wmic
なんなのかね、チミは
なんなのかね、チミは [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 22:18:23.93 ID:U7P8Wmic
なんなのかね？
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19 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 12:34:32.55 ID:tq9uyQ+C - >>16
9月12日（日）はアリスターがUFC王者になる日 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:29:41.49 ID:U7P8Wmic
だぞ！！みんな見逃すな！
お前らって何歳までトレーニング続けるの？ [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:31:30.79 ID:U7P8Wmic
還暦続けてもやるのか？
言っとくが腹筋隠れるようなデブはクソガリ以下 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:43:00.56 ID:U7P8Wmic
論外なんだよ
絞りすぎるからキモくなるんだよ。 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:59:53.93 ID:U7P8Wmic
体脂肪率12%くらいが一番良いよ
最近2や3にアフィカスしねって連呼してる奴がいるが [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 22:15:03.72 ID:U7P8Wmic
なんなのかね、チミは
なんなのかね、チミは [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 22:18:23.93 ID:U7P8Wmic
なんなのかね？
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21 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 12:54:58.87 ID:tq9uyQ+C - >>20
20 無記無記名 sage 2016/09/09(金) 12:48:27.41 ID:ZNFLrE4M
>>15
肩周りとかかなりデカイと思うぞ
腕は45cmくらいらしいし
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23 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 13:12:03.26 ID:tq9uyQ+C - >>22
20 無記無記名 sage 2016/09/09(金) 12:48:27.41 ID:ZNFLrE4M
>>15
肩周りとかかなりデカイと思うぞ
腕は45cmくらいらしいし
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31 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 16:09:49.63 ID:tq9uyQ+C - >>30
>>16
9月12日（日）はアリスターがUFC王者になる日 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:29:41.49 ID:U7P8Wmic
だぞ！！みんな見逃すな！
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1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:31:30.79 ID:U7P8Wmic
還暦続けてもやるのか？
言っとくが腹筋隠れるようなデブはクソガリ以下 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:43:00.56 ID:U7P8Wmic
論外なんだよ
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1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:59:53.93 ID:U7P8Wmic
体脂肪率12%くらいが一番良いよ
最近2や3にアフィカスしねって連呼してる奴がいるが [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 22:15:03.72 ID:U7P8Wmic
なんなのかね、チミは
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1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 22:18:23.93 ID:U7P8Wmic
なんなのかね？
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32 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 16:10:06.74 ID:tq9uyQ+C - >>29
>>16
9月12日（日）はアリスターがUFC王者になる日 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:29:41.49 ID:U7P8Wmic
だぞ！！みんな見逃すな！
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1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:31:30.79 ID:U7P8Wmic
還暦続けてもやるのか？
言っとくが腹筋隠れるようなデブはクソガリ以下 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:43:00.56 ID:U7P8Wmic
論外なんだよ
絞りすぎるからキモくなるんだよ。 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:59:53.93 ID:U7P8Wmic
体脂肪率12%くらいが一番良いよ
最近2や3にアフィカスしねって連呼してる奴がいるが [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 22:15:03.72 ID:U7P8Wmic
なんなのかね、チミは
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1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 22:18:23.93 ID:U7P8Wmic
なんなのかね？
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33 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 16:10:23.67 ID:tq9uyQ+C - >>28
>>16
9月12日（日）はアリスターがUFC王者になる日 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:29:41.49 ID:U7P8Wmic
だぞ！！みんな見逃すな！
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1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:31:30.79 ID:U7P8Wmic
還暦続けてもやるのか？
言っとくが腹筋隠れるようなデブはクソガリ以下 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:43:00.56 ID:U7P8Wmic
論外なんだよ
絞りすぎるからキモくなるんだよ。 [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 20:59:53.93 ID:U7P8Wmic
体脂肪率12%くらいが一番良いよ
最近2や3にアフィカスしねって連呼してる奴がいるが [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 22:15:03.72 ID:U7P8Wmic
なんなのかね、チミは
なんなのかね、チミは [無断転載禁止]c2ch.net
1 ：無記無記名[]：2016/09/07(水) 22:18:23.93 ID:U7P8Wmic
なんなのかね？
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34 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 16:10:44.58 ID:tq9uyQ+C - >>27
27 無記無記名 sage 2016/09/09(金) 14:46:46.90 ID:e3E7l0V4
フリーウエイトのスクワットなら上半身も使うだろうが
未経験者を対象にした下半身のみのマシン実験では
下半身の肥大と筋力の増加が見られた
更に内分泌系の数値は上昇したものの、上半身の肥大は見られなかった
パラリンピックのパワーリフティング選手(ディスエイブル)を対象にした統計だと
上半身には通常(ナチュラルな健常者)では付かない筋量が備わっていた
下半身に障害があり動かせない為萎縮し、蛋白質合成が上半身に集中するためだと思われる
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35 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 16:11:04.19 ID:tq9uyQ+C - >>26
27 無記無記名 sage 2016/09/09(金) 14:46:46.90 ID:e3E7l0V4
フリーウエイトのスクワットなら上半身も使うだろうが
未経験者を対象にした下半身のみのマシン実験では
下半身の肥大と筋力の増加が見られた
更に内分泌系の数値は上昇したものの、上半身の肥大は見られなかった
パラリンピックのパワーリフティング選手(ディスエイブル)を対象にした統計だと
上半身には通常(ナチュラルな健常者)では付かない筋量が備わっていた
下半身に障害があり動かせない為萎縮し、蛋白質合成が上半身に集中するためだと思われる
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36 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 16:11:24.50 ID:tq9uyQ+C - >>25
27 無記無記名 sage 2016/09/09(金) 14:46:46.90 ID:e3E7l0V4
フリーウエイトのスクワットなら上半身も使うだろうが
未経験者を対象にした下半身のみのマシン実験では
下半身の肥大と筋力の増加が見られた
更に内分泌系の数値は上昇したものの、上半身の肥大は見られなかった
パラリンピックのパワーリフティング選手(ディスエイブル)を対象にした統計だと
上半身には通常(ナチュラルな健常者)では付かない筋量が備わっていた
下半身に障害があり動かせない為萎縮し、蛋白質合成が上半身に集中するためだと思われる
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37 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 16:11:42.45 ID:tq9uyQ+C - >>24
27 無記無記名 sage 2016/09/09(金) 14:46:46.90 ID:e3E7l0V4
フリーウエイトのスクワットなら上半身も使うだろうが
未経験者を対象にした下半身のみのマシン実験では
下半身の肥大と筋力の増加が見られた
更に内分泌系の数値は上昇したものの、上半身の肥大は見られなかった
パラリンピックのパワーリフティング選手(ディスエイブル)を対象にした統計だと
上半身には通常(ナチュラルな健常者)では付かない筋量が備わっていた
下半身に障害があり動かせない為萎縮し、蛋白質合成が上半身に集中するためだと思われる
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- 電車の中で懸垂してる奴いる？ [無断転載禁止]©2ch.net
8 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 22:34:35.71 ID:tq9uyQ+C - アフィカスしね
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- マッチョなら最低でも年齢×20万の年収は欲しいよ。 [無断転載禁止]©2ch.net
4 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 22:34:52.30 ID:tq9uyQ+C - アフィカスしね
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- 身長180cmはないとゴリマッチョ目指しちゃいかんよ [無断転載禁止]©2ch.net
3 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 22:35:08.82 ID:tq9uyQ+C - アフィカスしね
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- 常にキレキレの状態を維持するには [無断転載禁止]©2ch.net
3 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 22:35:25.43 ID:tq9uyQ+C - アフィカスしね
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- CMパンクデビューまであと２日ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)!! [無断転載禁止]©2ch.net
2 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 22:35:42.28 ID:tq9uyQ+C - アフィカスしね
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39 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 22:36:13.90 ID:tq9uyQ+C - >>38
>>38
38 無記無記名 sage 2016/09/09(金) 16:16:50.03 ID:njrVkmVI
>>37
アフィ妨害してるつもりなんだろうが、
お前ただの荒らしだぞ。
お前が一番迷惑。
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40 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 22:36:37.11 ID:tq9uyQ+C - >>38
>>37
アフィ妨害してるつもりなんだろうが、
お前ただの荒らしだぞ。
お前が一番迷惑。
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41 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 22:37:54.49 ID:tq9uyQ+C - >>38
>>37
アフィ妨害してるつもりなんだろうが、
お前ただの荒らしだぞ。
お前が一番迷惑。
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- 電車の中で懸垂してる奴いる？ [無断転載禁止]©2ch.net
9 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 22:38:24.62 ID:tq9uyQ+C - >>6
>>37
アフィ妨害してるつもりなんだろうが、
お前ただの荒らしだぞ。
お前が一番迷惑。
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13 ：無記無記名[sage]：2016/09/09(金) 22:39:45.36 ID:tq9uyQ+C - >>12
(笑)
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