トップページ > ウエイトトレ > 2016年09月08日 > wQPqe5I+

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無記無記名
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書き込みレス一覧

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651 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 15:04:10.94 ID:wQPqe5I+
細身て言うか栄養失調だから
トレーニング以前の話
まずは食べる事を勉強しましょう
筋トレしたらカタボリするから
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652 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 15:09:43.48 ID:wQPqe5I+
筋トレ大好きなおじさん
プロテイン飲み過ぎ人工透析
これはテレビでも放送されたけど、それでも見てない馬鹿はタンパク質　体重×2て言うんだろうな
２ちゃんの業者の書き込み多過ぎ
　
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653 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 15:14:02.22 ID:wQPqe5I+
平均的な成人が1日に摂取すべきタンパク質は、体重1キログラムにつきおよそ0.8グラムだという。米国医学研究所の資料（英文PDF）によれば、男性なら1日約56グラム、女性は46グラムとなる計算だ（日本の農林水産省は、「男性50グラム、女性40グラムが必要」と発表している）。
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202 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 15:20:13.99 ID:wQPqe5I+
ためしてガッテンで筋トレ大好きなおじさんが
プロテイン　体重×２ 人工透析行きになった番組みて怖いと思った
まだまだ世には知らないていない
プロテインの副作用患者が多い
俺の知人もビルダー８人いるけど
皆　肝臓壊して入院経験してるからな
今はプロテインを飲まなくなってるけど軽い筋トレはしてる
もう　大会には出る事ないみたいだけどね
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656 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 15:32:31.90 ID:wQPqe5I+
体質のせいにして言い訳してたら楽だな
デブも体質のせいにするしさ
低収入の奴も社会のせいにして

努力家からしたら
戯言にしか聞こえんよ
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657 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 15:35:58.34 ID:wQPqe5I+
たった三食で大きくなれるなら誰も苦労しねーよ

俺はあまりドリーム家じゃないけど
一食あたり500gのライス×５食な！
それにオカズ合わすと一食あたり総重量２kgはたべてるよ
　体重計のったら分かるしな
間食にラーメン　お好み焼き　焼きそば
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440 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 15:40:23.66 ID:wQPqe5I+
>>434
ちゃんと歴史を勉強しましょう！
常識を知らないんだね

朝鮮系の名前だよ
顔みてもわかるだろ

どちらにせよシャイニーはゲイ用語だしセンスない名前
顔もヤバい
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207 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 15:59:15.45 ID:wQPqe5I+
>>206
国内大会に出てたし
仲良かったし家に言ってもステロイド剤なんかなかったね
皆　プロテインだよ
ためしてガッテンでもプロテインが原因で
透析なってたね
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210 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 16:08:41.16 ID:wQPqe5I+
筋トレ経験浅いと周りにも
そんなレベルしかいないから都市伝説に聞こえたり
信じられなくて仕方ないかもだけどプロテインは肝臓ヤバい
嘘と思うならネットでプロテイン透析とググれ
筋トレしてプロテインから透析になるまでのブログみれるよ
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662 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 16:25:48.83 ID:wQPqe5I+
筋トレは追い込めれば一種目で十分でセットも追い込めれば1セットで十分？確実に筋肉痛きてます
胸の日に三頭は使うしデイップスをスーパーセットでやるだけで十分？
脚はブルガリアンスクワットのみで前後ろお尻　筋肉痛くるし
一種目でいいですよね？
カーフレイズはしてます
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214 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 16:28:26.24 ID:wQPqe5I+
>>212
お前　ビビってるべ？
俺も緊急24時間や病気の番組みるの怖いから見ないようにしてるけどw
現実から逃げるな！
ちゃんと向き合い　プロテインから透析になった人達のブログよめ
毎日の日常も書いてるし大変そうだぞ
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663 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 16:45:13.47 ID:wQPqe5I+
ボディービルや筋力トレーニングに打ち込んでいる人にとって役に立ちます。けれども、健康のため、あるいは少し筋肉をつけるために、週に2、3回ウエイトトレーニングをやる程度、といった普通の人には、クレアチンやプロテインシェイクは必要ありません。
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79 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 16:48:12.55 ID:wQPqe5I+
漢はミクシィにいる人だよねw
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667 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 17:46:42.15 ID:wQPqe5I+
>>664
海外の研究チームや博士が沢山の研究結果をだして
体に悪い　そんなに必要ないと証明してるけど
食品メーカーはそれを無視してるみたいだね
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445 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 18:01:37.78 ID:wQPqe5I+
>>442
シャイニーゲイと検索してみろwww
シャイニーゲイ流行ってるんだぞ
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446 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 18:04:01.62 ID:wQPqe5I+
>>442
君　教養ないでしょ？
中卒かな？　天皇の歴史を学ばなかったの？
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232 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 19:37:08.30 ID:wQPqe5I+
>>225
開く通信代がもったいない！！！
速度制限嫌だし

見てないけど
とりあえず

イイネ　押しとくよ
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453 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 19:41:09.30 ID:wQPqe5I+
シャイニーなまずwww

お前が言うな
　ゲイもろ出しだな！！　なまず　チンコを想像しちゃたじゃん！

このゲイ野郎
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455 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 19:55:50.78 ID:wQPqe5I+
>>449
シャイニー鯰さん
こんにちは

鯰さんは鰻使わず
鯰でアナルオナニーからつけたの？

海外で鰻アナルオナニーでよく運ばれる人いるみたいだけどさ

シャイニー鯰さんは猫？たち？
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456 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 19:57:52.40 ID:wQPqe5I+
シャイニー鯨www

クジラ？　お前　変換できないのか？
中卒か？　ハングル人だろ？
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457 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 19:59:42.87 ID:wQPqe5I+
薊　あざみ
て言うんだよ！

小学生でも分かるし習ったはずだけどな！
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236 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 20:02:22.19 ID:wQPqe5I+
どっちにしろ
速度制限なるから嫌だ！

わいはい7G　iPad7G　スマホ7G
足りない
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692 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 22:18:38.24 ID:wQPqe5I+
質問ですが、プロテイン飲んだ方が倍速で筋肉つきますか？
自分は筋トレ８ヶ月ですが...
身長171 体重62kgから60kgに落ちました
結構筋肉ついたと思うけど...まだ細マッチョには程遠い？
　
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694 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 22:22:52.91 ID:wQPqe5I+
鏡や写メではガリガリに見えるものですか？
第三者から見た実物とは大きさ変わるもの？
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698 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 22:24:53.46 ID:wQPqe5I+
>>695
結構　良い感じについてるけど
プロテイン飲んでる人はもっと凄い？
腕は39cmあります　前腕は35cm
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701 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 22:32:02.20 ID:wQPqe5I+
わかりました
http://imepic.jp/20160908/810090
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703 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 22:38:42.87 ID:wQPqe5I+
>>702
真面目に飲んでない
身長も体重も嘘無し
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707 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 22:44:05.62 ID:wQPqe5I+
俺の身長で体重70kgある人の想像がつかないんだよね
各サイズ同じ殆ど変わらないのに、この10kgは骨？　顔の大きさ？思い当たらない
俺　体重2kg落ちて
今60kgしかないし腕は39 前腕35 太股58 胸囲108あるんだが...
10kg増やそうと頑張ってる
その体重に到達したらどうなるのか自分で確かめたい
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708 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 22:48:07.25 ID:wQPqe5I+
>>706
11％だよ

プロテインを語る人は本当に教えて欲しい
俺がプロテイン飲んでたらもっとついてたのか？
あと体重70kgの人と各スペックが殆ど変わらないのに
どこにその10kgもの違いがあるのか
俺が10kg増やしたらとんでもない体になると
思うけど
真剣に教えて下さい
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710 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 22:55:51.41 ID:wQPqe5I+
>>709
えっ？　皆　身長と体重聞いただけで
ガリとか判断するよね？
筋肉＝体重みたいな
俺はそれが、ずっと納得できなかったんだよね
この身長　体重でそんなスペック有り得ないとずっと言われてきたんだよ

どのメーカーのか知らないけど
二ヶ月前　体重62kgの時に計ったら
筋肉痛55kgとかわけの分からん数値なってたけどね
基礎代謝1850
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713 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 23:09:57.99 ID:wQPqe5I+
お願い詳しい人　教えて下さい
俺なりに調べて、前にも言ったけど
骨細　骨太の違い
あと俺は一日の排便が３回するから軽いと思ってる

自分で鏡見るとガリに見えるけど
彼女や友達からは気持ち悪い
久しぶり合う知人には大会出てるのか？と言われる

筋トレしてるこの掲示板からみたら
まだ　細い方だよね？
どこまで鍛えたらいいのか分からないし
一応70kgまでは止めないつもり

　
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714 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 23:11:46.60 ID:wQPqe5I+
>>712
前の方にもスペック書いたの読んだ？
一応58cmあるけど、ビルダーはもっと太いのかな？
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719 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 23:26:48.03 ID:wQPqe5I+
>>716
たしかに前は盛ってたが、これが本当の俺だし
文句ないだろ！！
嘘無しで写メもだしてる
プロテイン飲まないで証明して何が悪い？
あんたはメーカーですか？
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720 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 23:29:57.45 ID:wQPqe5I+
筋トレして頭が硬くなってる人が多くて
この身長　体重では有り得ないと散々言われ
流石に馬鹿に教えたかっただけなんだよ
今　俺がその身長　体重で証明してるしね
自分の物差しで周りに居ないから浅はかな考えで語らないで欲しい
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724 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 23:39:38.14 ID:wQPqe5I+
>>718
カネキンやカトちゃん見ても
ほぼスペック変わらないよね...胸囲　脚　腕　前腕は明らかに俺が太いしさ　僧帽はカネキン以上　カトちゃん並だけど
どっからその10kgが変わる？筋肉の10kgは相当なもんだよ
でも　変わるスペックが分からない

排便の量で4kg変わると言うし、骨太と骨細でも変わるし
筋肉の二倍　骨が重いのはしってるよね？
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727 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 23:48:19.40 ID:wQPqe5I+
>>721
本当にプロテインは必要ないよ
体重×2 そんなに取らないでも大丈夫だよ
肝臓やられるだけ

>>726
たったそれだけなの？
便で4kgは変わるみたいだけど足しても7kgて事？
他に3kgの違いはどこにあるの？


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