- 対ヤクザ、半グレのためのトレーニング [無断転載禁止]©2ch.net
43 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 01:35:57.78 ID:sRja+4nJ - >>41
この犯人たち結局まだ捕まってないよね？
警察何やってんだよ
まあでも飲食店でいきなり集団でバットで襲撃されたら防ぎようもないよな
よっぽど恨みかってたんだろうけど
心身ともに桐生さんや冴島さんくらい強くなれたら何も恐くないのにな
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44 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 01:36:28.51 ID:sRja+4nJ - >>42
そのかわり詐欺などの知能犯が増えているけどね
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- NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ40 [無断転載禁止]©2ch.net
575 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 01:59:27.99 ID:sRja+4nJ - テアニン摂取してみたらどうですかね
カフェインと一緒に摂取することでカフェインやテアニン単体よりも集中力が増すし
カフェインの副作用が緩和されたり穏やかになりやすいみたいです
緑茶にはカフェインが含まれているはずなのに、コーヒーと違って眠れなくなりにくいのはテアニンが入っているからのようです
自分は最初の数時間のみカフェインの覚醒感を味わい、時間差でテアニン摂取してカフェインの副作用を夜まで持ち越さないように意識しています
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- お前らって何歳までトレーニング続けるの？ [無断転載禁止]©2ch.net
13 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 02:00:37.32 ID:sRja+4nJ - 無論死ぬまで
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- 筋肉You Tuber高稲「ソイプロテインは絶対飲むな」 [無断転載禁止]©2ch.net
484 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 03:22:19.10 ID:sRja+4nJ - でもさ、これだけ馬鹿にされても見下されても
トレーナーとして仕事しているわけで、信者もいるんでしょ？
収入もそれなりにあるだろうし、女の子達にもモテてるんじゃないの？
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261 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 03:28:08.41 ID:sRja+4nJ - 追い込む必要あるのかな？
http://www.dnszone.jp/magazine/2015/0721-001.php
大事なのはいかに筋繊維に刺激を与えるかだから最後まで追い込まなくても
上記URLの実験についても、追い込まなくても効果が出るという結果が出てるし
限界の数回手前で筋活動がプラトーになっていたというデータもある
大事なのは限界まで追い込むことよりも筋肉を意識した上で1回1回爆発的に筋収縮させることじゃないのかな
速度が大きく落ちてきたら切り上げる方が効率良さそう ボリューム足りないのならその分セット数を少し増やせばいいだけかと
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233 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 11:55:15.54 ID:sRja+4nJ - 軽量級中量級は結構カッコ良い体の人多くね？
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848 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 12:00:57.45 ID:sRja+4nJ - >>832
自分もメニューが知りたい
さすがにボディビルのように追い込んだりしたら回復間に合わないでしょ？
どう組んでサイクル回してケアしてるのか詳細について教えてもらえます？
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ議論スレ [無断転載禁止]©2ch.net
540 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 12:12:26.09 ID:sRja+4nJ - ＋Gのレビューで毎日飲んでたら握力が落ちたというレビューがあって笑った笑
成分変わって確かに気になるけど↑はありえないだろうｗ
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48 ：無記無記名[]：2016/09/08(木) 15:03:09.42 ID:sRja+4nJ - 日本だとボブサップの体になれたら絡まれる確率はほぼ皆無になるだろうし
絡まれたとしてもなんとかできる確率も格段に高いよな
200cm150kgで筋肉の塊、100m12秒で走れるだけの身体能力があれば向こうところ敵無しだろう
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- ベンチプレス125kgを目指すスレ38 [無断転載禁止]©2ch.net
393 ：無記無記名[sage]：2016/09/08(木) 20:46:54.71 ID:sRja+4nJ - ベンチ100kg*1 110kg*1 120kg*1*3 80kg*5
フロントプレス40kg*5 50kg*5 55kg*5
ディップス15kg*20
やってる最中に左肩に少し違和感を感じたので切り上げて
フロントプレスもディップスも追い込まず
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- ベンチプレス135kgを目指すスレ Part3 [無断転載禁止]©2ch.net
559 ：無記無記名[sage]：2016/09/08(木) 22:49:00.54 ID:sRja+4nJ - >>540
自分は1級だった（体重68kgで125〜130kg）
自分で言うのもなんだが、パワーのフォーム教えてもらったらもうちょっと伸びると思うけど
地方大会なら出場しても恥ずかしくないかな？
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614 ：無記無記名[sage]：2016/09/08(木) 22:55:04.73 ID:sRja+4nJ - AMPやらヨヒンベは確実にドーピング引っかかるよね？
ステ等を除いて上記の刺激物の場合は、完全に抜くにはどの程度必要なのだろうか
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