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450 ：無記無記名[s]：2016/09/07(水) 00:50:05.32 ID:otps2YCk - 何だこいつアスペすぎるだろ
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454 ：無記無記名[s]：2016/09/07(水) 01:24:25.79 ID:otps2YCk - >>447
今どういう状態で何のトレをやって効果が出ないのかわからないから正確なアドバイスはできないぞ
自重のみで一番負荷高いと感じたものは
上腕二頭筋 逆手懸垂
大胸筋下部 ディップス
腹筋下部 ヒップレイズ
自重のみだとある程度以降の筋肥大は辛いのは当たり前
それでも自重でしかできないのであれば筋肉使うところで数秒追加で止めて負荷上げるしか無い
ガチ初心者ならこんなところで聞く前に鍛えたい部位+自重トレでググるのが一番早いぞ
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455 ：無記無記名[s]：2016/09/07(水) 01:47:33.59 ID:otps2YCk - ・聞かれた質問に対し過程も答えている人に対し、勝手な主観でバカにし、回答ではなくアドバイスをしろと煽る(書かれていることの趣旨が文字越しでも理解できない、空気が読めない、コミュニケーション能力の欠如)
・直前にアドバイスをしろと煽っておきながら、気になったからという理由で質問者に対して回答どころか無関係の質問をする(空気が読めない、自分をコントロールできない)
・ここまで周りに迷惑だと言われているのにまたずれた揚げ足取り(同上)
アスペや発達障害の特徴だよね、これ。
まあADHD云々はどうでも良いんだが、とりあえず中身の無い主観的な理由で回答者を煽ったりするのは迷惑だからやめような。
そんな非常識な行動をしてるから君もこんな嫌な思いするんだぞ
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469 ：無記無記名[s]：2016/09/07(水) 03:10:26.66 ID:otps2YCk - >>457
会話する事が難しいのは分かったので、最後の2文だけ読んでおいてください。
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