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2016年09月07日
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bk+zp4sv
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【体重】究極の減量法24【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルを買おうと思っている 23kg [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
110 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/07(水) 11:15:36.39 ID:bk+zp4sv
>>109
10RMくらいでやってる。3セットやるとインターバル2ふんで10>8>6な感じ。
10>10>10になったら重さ上げる。時々5RMくらいのやつやるけどね。
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
111 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/07(水) 11:17:30.42 ID:bk+zp4sv
ごめ、専ブラによっては安価になっちゃったかも…
【体重】究極の減量法24【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
373 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/07(水) 11:19:07.27 ID:bk+zp4sv
>>371
コンテストの話だとそうだが、塩は純粋に体に悪いだろ。量食うしw
ダンベルを買おうと思っている 23kg [無断転載禁止]©2ch.net
353 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/07(水) 11:20:05.20 ID:bk+zp4sv
>>348
危ない。
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