トップページ > ウエイトトレ > 2016年09月06日 > TwU4grM0

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無記無記名
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片手しか使えない時のトレ方法を教えて下さい [無断転載禁止]©2ch.net
プロテインの味をレポートするスレ　▲21▲©2ch.net
【初心者】筋トレの質問・相談スレ5【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
【激混解消】ゴールドジム大森２【間近】 [無断転載禁止]©2ch.net
明日への栄養&活力補給 オススメの酒と肴を語れ [無断転載禁止]©2ch.net
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（　＾ω＾）今日もサボったお　
女の攻略（マッチョ＆トレーニー編） [無断転載禁止]©2ch.net
腰痛持ちでもできる腰に負担かけない筋トレ [無断転載禁止]©2ch.net

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書き込みレス一覧

★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
16 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 14:31:44.62 ID:TwU4grM0
>>スレ立て乙！
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
18 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 14:36:10.57 ID:TwU4grM0
>>6
腹筋って体脂肪低かったらムキムキじゃなくても見えるんだよね。
だから、有酸素運動は必要だよ。
体脂肪10％位までは有酸素運動がんばるといいと思う。
片手しか使えない時のトレ方法を教えて下さい [無断転載禁止]©2ch.net
2 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 14:37:18.34 ID:TwU4grM0
>>1
骨折でもした？
プロテインの味をレポートするスレ　▲21▲©2ch.net
637 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 14:41:18.17 ID:TwU4grM0
① メーカー名 & 品名
DNS ホエイプロテイン　シープラス
② フレーバーの種類
ストロベリー
③ 割り方（水or牛乳orその他）
豆乳+バナナ
④ 全体的な味
イチゴ味～
⑤ 全体的なにおい
イチゴ～
⑥ 溶けやすさ ＆ ダマになるかならないか
ミキサー利用で問題なし
⑦ 飲んだ感想
うまし！
⑧ 評価　1～10段階
問題ない10
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
22 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 15:14:27.01 ID:TwU4grM0
>>19
毎日やってるのを一日おきにするってこと？
意味ないよ、上半身と下半身分けてるのに。
【初心者】筋トレの質問・相談スレ5【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
420 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 15:19:52.48 ID:TwU4grM0
>>414
だな。若いうち限定だけど。
中年以降は代謝落ちるしだいたいみな太る。
【激混解消】ゴールドジム大森２【間近】 [無断転載禁止]©2ch.net
727 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 15:26:02.76 ID:TwU4grM0
法曹界も不況らしいからなー。
金あるやつはバンバン訴訟起こせばいいんじゃね？
敗訴でも勝訴でも、弁護士には仕事になるし。
個人名を書かれた訳でもなく、
「これ私のことです！こいつら全員名誉毀損で訴えます！」
で勝訴できたらネットはある意味実社会より安全。
【初心者】筋トレの質問・相談スレ5【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
422 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 15:37:35.64 ID:TwU4grM0
>>418
なんだこれ？
ゴールドジムのステマ？
明日への栄養&活力補給 オススメの酒と肴を語れ [無断転載禁止]©2ch.net
11 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 15:45:57.51 ID:TwU4grM0
こんなスレあったのか　笑
ジムの『中学生以下お断り』っておかしくね？ [無断転載禁止]©2ch.net
73 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 15:47:38.42 ID:TwU4grM0
身長伸びなくなるから、満足な身長になってから筋トレは始めよう。
（　＾ω＾）今日もサボったお　
734 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 15:49:38.42 ID:TwU4grM0
このスレ笑える！
女の攻略（マッチョ＆トレーニー編） [無断転載禁止]©2ch.net
299 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 15:59:32.17 ID:TwU4grM0
age
腰痛持ちでもできる腰に負担かけない筋トレ [無断転載禁止]©2ch.net
11 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 16:04:13.78 ID:TwU4grM0
引き続き情報求む
【初心者】筋トレの質問・相談スレ5【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
432 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 19:14:59.91 ID:TwU4grM0
>>430
走るだけ？トレーニングはなし？
筋肉痛は何もしないより動かした方がいいらしー。
トレーニングなしで走るならいいんじゃね。
そんなに負荷掛からないし。
軽い負荷なら筋肉痛になっても毎日でも問題ないよ。
トレ中にメガネかける奴 [無断転載禁止]©2ch.net
15 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 19:16:28.35 ID:TwU4grM0
マシンのウエイトの数字が見えない。
【初心者】筋トレの質問・相談スレ5【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
434 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 20:40:46.19 ID:TwU4grM0
>>433
いいじゃん、初心者専用スレなんだから。
トレーニング後の運動に関する質問なんだし。
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54 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 22:11:59.90 ID:TwU4grM0
>>47
ペットボトルに砂入れると５kgにはなるし、握力も鍛えられるけど。
ドアジム買えるなら結構有用だからそっちを買って自重頑張って物足りなくなってきてから
次を買うとかで十分だよ。
ペットボトルは手が小さかったり握力弱いとかなり使い辛い。
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
55 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 22:19:21.78 ID:TwU4grM0
ドアジムだけど、ドアの強度と自分の体重を考慮して家の持ち主に要相談。
「ホームジム」の一番安いので八千円位であるから、そっちの方が個人的にはお勧め。
★★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
56 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 22:23:58.55 ID:TwU4grM0
>>49
懸垂の回数だけど、ナロースタンスなら目標は10回。
ワイドスタンスなら目標は３回。
ワイドスタンスは相当キツイからまずはナローから始めるといいよ。
【激混解消】ゴールドジム大森２【間近】 [無断転載禁止]©2ch.net
733 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 22:57:11.51 ID:TwU4grM0
通常、勝訴しても弁護士費用は自腹。裁判費用は相手もち。
弁護士費用はピンキリだし、自分で弁護できるなら裁判で弁護士は極論不要だから。
個人情報開示などには弁護士資格が必要。
裁判は数年掛かるのが通例だし、終わるまで費用は回収できない。
同意書作成で50万前後、裁判なら百万単位で予算を見ておかないと。
プライバシー開示は殺人容疑者などではなければ、被告にだってプライバシー保護が適応されるから
明確になんでもいいけれど原告が被害をこうむったという立証が必要だと思う。
裁判を煽っている人間って、裁判を起こす側のリスクなんて何も考えてないでしょ。
無責任という意味では、誹謗中傷コメント書いてる奴と大差なし。
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62 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 23:27:22.53 ID:TwU4grM0
>>59
腹筋は一番最後がいいよ。コアだから。
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439 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 23:34:14.02 ID:TwU4grM0
>>438
何が知りたくて質問してる？
具体的な内容を書いたほうがいいよ。
同じトレーニング内容で、低負荷×回数多いと高負荷×回数少ないだと筋肉の肥大は後者の方があるから
結果、低負荷×回数多いも結果的にもっともっと回数多いという結果になると思う。
でも、マラソンと短距離とかの比較だと別の回答になる。
【激混解消】ゴールドジム大森２【間近】 [無断転載禁止]©2ch.net
735 ：無記無記名[]：2016/09/06(火) 23:51:15.97 ID:TwU4grM0
>>728
おい、729が質問してるぜ。
どういう書き込みがどの法律に抵触するのか明確に教えてやれよ。


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