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2016年09月03日
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oXjpLdOV
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
BIG3トータル重量400キロを目指すスレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
今から１ヶ月本気だす！ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
BIG3トータル重量400キロを目指すスレ
408 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/03(土) 00:50:42.82 ID:oXjpLdOV
トレ歴１年(あと一ヶ月で)
D:150 S:110 B:100
スクワットが弱すぎるので何とかもっと頑張りたい…
デッドは最近床引きはやってないんですが、スクワットが伸びてきて脚重点のメニューが終わったらまた取り入れようと思います
来年の減量入るまでにスクワットを140kgくらいは上げたいところ
これからよろしくお願いいたします
BIG3トータル重量400キロを目指すスレ
410 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/03(土) 08:16:39.68 ID:oXjpLdOV
使ってますよー
スクワットはベルト
デッドは両方
ベンチはなしでやってます
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
690 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/03(土) 10:52:07.86 ID:oXjpLdOV
>>689
がんがん筋トレした方がいいと思います
今から１ヶ月本気だす！ [無断転載禁止]©2ch.net
15 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/03(土) 22:22:06.38 ID:oXjpLdOV
一ヶ月本気だすと決めたならジムに行きなよ
今から１ヶ月本気だす！ [無断転載禁止]©2ch.net
19 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/03(土) 22:33:08.86 ID:oXjpLdOV
>>16
そのこだわりはなんなんや…
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