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2016年09月03日
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HmGUKiNN
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【トレ動画】☆くそしば☆ 6杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
野菜って食う意味あるの？サプリでいいじゃん。 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【トレ動画】☆くそしば☆ 6杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
871 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/03(土) 00:36:34.11 ID:HmGUKiNN
スポーツ教室 合戸孝二さん、なかやまきんに君、真凛ちゃん出演 2014/7/6
https://www.youtube.com/watch?v=-r4OqmWBNzQ
合戸が先生できんにくんがアシスタントって設定だけど
一般人から見たらきんにくんの方がガタイいいって思うわな
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
665 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/03(土) 02:31:16.09 ID:HmGUKiNN
>>663
たんぱく質を毎日100g以上採る
週3回ジムに通ってスクワット、ベンチプレス、デッドリフトを吐くまでやる
これだけでいいよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
667 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/03(土) 02:42:01.59 ID:HmGUKiNN
>>666
もちろん
上体起こしより遥かに腹筋使うからな
野菜って食う意味あるの？サプリでいいじゃん。 [無断転載禁止]©2ch.net
8 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/03(土) 03:38:51.61 ID:HmGUKiNN
プロテインとマルチビタミンと水だけでいいんじゃね
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
719 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/03(土) 19:29:17.56 ID:HmGUKiNN
体脂肪率計によって変わるから議論しても無意味
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