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2016年09月02日
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yvqZYxC7
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
フルボトムスクワットMAX150キロを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
筋肥大したくない、でも高重量は挙げたい [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
907 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/02(金) 09:35:36.77 ID:yvqZYxC7
補強の意味目的が変わったところで適切な動作や基礎は変わらん
【補強】クイックリフト種目トレ総合スレ [無断転載禁止]©2ch.net
910 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/02(金) 10:12:44.98 ID:yvqZYxC7
>>909
上のレスのIDにはケツに0が付いてるけど下のレスはついてない
これ何でだ？コテ付けたら0が付くのか？
フルボトムスクワットMAX150キロを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
231 ：
無記無記名
[]：2016/09/02(金) 10:34:33.40 ID:yvqZYxC7
>>230
ハイバーを1として
ローバー…1.1〜1.2
フロント…0.6（経験積んだリフターで0.8-0.85）
がよく言われる
筋肥大したくない、でも高重量は挙げたい [無断転載禁止]©2ch.net
278 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/02(金) 10:55:11.43 ID:yvqZYxC7
ハッタリじゃね？
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