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2016年09月02日
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yGYDpRnZ
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無記無記名
カーボバック＋ケトジェニック＋鬼筋トレ＋有酸素 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
カーボバック＋ケトジェニック＋鬼筋トレ＋有酸素 [無断転載禁止]©2ch.net
419 ：
無記無記名
[]：2016/09/02(金) 09:32:45.98 ID:yGYDpRnZ
コンテスト前の調整は今まで一週間掛けてカーボディプリート&カーボアップで仕上げていたんですが バックカーボで１日刻みで様子見ながら調整した方が良さそうです
今回はこれで行こうかと思います
てか、減量楽ﾃﾞｽ
(*´∀`)♪
カーボバック＋ケトジェニック＋鬼筋トレ＋有酸素 [無断転載禁止]©2ch.net
421 ：
無記無記名
[]：2016/09/02(金) 10:46:57.95 ID:yGYDpRnZ
>>420
このスレのお陰ですよ
先生方の細かいノウハウが非常に役に立ちました
自分の独学では挫折してたと思います
と言うかケト体質がこんなに楽だとは思いませんでした
最近は脂肪代謝に切り替わる瞬間が少し分かってきた気がします
(o≧▽゜)o
カーボバック＋ケトジェニック＋鬼筋トレ＋有酸素 [無断転載禁止]©2ch.net
424 ：
無記無記名
[]：2016/09/02(金) 15:54:25.72 ID:yGYDpRnZ
仕上げのカーボアップは怖いんですよね
私の場合は浮腫み易いので…
腹筋のキレが消えるのは死活問題ﾃﾞｽ
直前の急激な変化は避けたい所ですね
Σ(ノд<)
カーボバック＋ケトジェニック＋鬼筋トレ＋有酸素 [無断転載禁止]©2ch.net
425 ：
無記無記名
[]：2016/09/02(金) 18:08:18.32 ID:yGYDpRnZ
現在、パンプして非常に良いコンディションです
なるべく変化点を付けず
直前までケト状態を維持しながら
大会前日の夜にカーボを多目に摂ってみます
(^-^;
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