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2016年09月02日
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+ovgQQ7x
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
371
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス125kgを目指すスレ38 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
562 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/02(金) 00:07:17.24 ID:+ovgQQ7x
>>560
その認識であってると思います
その下がり幅には個人差があるということだと思います
ボディビルダーのマッスル北村さんはかなりの酒飲みだったらしいですし、体質や飲み方にもよるんでしょうね
山本義徳さんのブログの過去記事ですが、アルコールの記事があったんでURL乗せときます
酒とプロテインだったら効果が8割くらいに下がってますね
http://s.ameblo.jp/doronjo7/entry-11793018583.html
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
563 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/02(金) 00:08:19.11 ID:+ovgQQ7x
>>560
すいません、効果が割合で減少するという認識であっているんじゃないかということです、言葉足らずですいません
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
621 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/02(金) 16:50:38.92 ID:+ovgQQ7x
>>616
めっちゃ好み
ベンチプレス125kgを目指すスレ38 [無断転載禁止]©2ch.net
381 ：
371
[sage]：2016/09/02(金) 23:56:36.91 ID:+ovgQQ7x
こんばんは
100kg×3
90kg×5
80kg×6
75kg×8
70kg×10
100kgのレップ数が伸びました
この調子で110kgまではスムーズに行ってくれると嬉しい
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『２ちゃんねる』
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