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2016年09月01日
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ydQo5v6b
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【イケメン】ぷろたん【女装筋肉】 [無断転載禁止]©2ch.net
トレーニー向けの手軽な食事4 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【イケメン】ぷろたん【女装筋肉】 [無断転載禁止]©2ch.net
457 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/01(木) 15:37:39.81 ID:ydQo5v6b
スレつぶしでも依頼したのか？
トレーニー向けの手軽な食事4 [無断転載禁止]©2ch.net
653 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/01(木) 16:37:56.47 ID:ydQo5v6b
やせるのあきらめたデブ爺と
ガリガリ20代前半未満が太りたいから筋トレはじめたという贅沢な奴くらいだろ
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
508 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/01(木) 20:41:10.39 ID:ydQo5v6b
アームバーとか言ってドンキの50キロのやつだ足ったら笑えるｗｗｗ
あんなの歌いながら100回できるぞ
腕立てより軽いガリだと違うかもしれないが
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
515 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/01(木) 22:56:47.07 ID:ydQo5v6b
昔出回った大きめのダンパーは大体負荷３０ｋｇ
ドンキにある小さめのアームバーは５０ｋｇと表示されててそれよりは固め
でもベンチ60キロ以上を普段から扱える人間なら余裕で高回数できる
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