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2016年09月01日
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lQOGYSjq
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
メンズフィジーク総合スレ Part5 [無断転載禁止]©2ch.net
プロテイン★総合スレ 162 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
メンズフィジーク総合スレ Part5 [無断転載禁止]©2ch.net
790 ：
無記無記名
[]：2016/09/01(木) 04:08:22.42 ID:lQOGYSjq
あの話し方なら使ってないって事だわな
メンズフィジーク総合スレ Part5 [無断転載禁止]©2ch.net
791 ：
無記無記名
[]：2016/09/01(木) 04:10:38.50 ID:lQOGYSjq
安易に手出してホルモンバランス崩れたら今より劣っちまう訳で、リスクは結構ある
プロテイン★総合スレ 162 [無断転載禁止]©2ch.net
868 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/01(木) 13:22:02.78 ID:lQOGYSjq
>>856
おいおい、体重70kgの人がたんぱく質205g摂取で 820kcal
これだけだとしたらガリガリになるぞ？
プロテイン★総合スレ 162 [無断転載禁止]©2ch.net
869 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/01(木) 13:26:00.27 ID:lQOGYSjq
>>861
運動量との相対？
運動でカロリー消費しようと考えてんのかよ
プロテイン★総合スレ 162 [無断転載禁止]©2ch.net
890 ：
無記無記名
[sage]：2016/09/01(木) 22:18:52.30 ID:lQOGYSjq
>>872
トレーニングしてりゃ基礎代謝の3倍以上はカロリー摂取しなきゃ身体は何も変わんねえぞ？
減量ならアンダーカロリーにするが、それも下げ過ぎたらただ萎むだけ
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