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72 ：無記無記名[]：2016/09/01(木) 16:01:24.27 ID:Ru0CuyjS - アメリカの有名なストレングスコーチのポリクィンも
ディップスは安全性の高い種目と述べてる
ポリクィンはディップスを吊り輪でやることを推奨してる
IRONMAN 2013年3月号
Charles Poliquin's Smart Training 74th
『ディップスはやるべきか』
肩関節への負担が大きくやるべきでない、という人がいる。
しかしディップスが肩関節への負担を増して、痛みを発症する原因だとすれば、
体操選出は常に肩に爆弾を抱えていることになる。
1985年の9ヶ月に渡る実験で、873のジムなどが参加した
トレーニングが原因のケガが報告、分析された。
その結果、トレーニーたちが負ったケガの中で、肩の怪我はわずか1.1％であった。
この結果を受けて、研究者たちは、パラレルバーでのディップスは
比較的安全な種目であり、肩の強化によって肩関節を保護する役割を果すと結論づけた。
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26 ：無記無記名[sage]：2016/09/01(木) 16:02:53.98 ID:Ru0CuyjS - トレマガは国内の出版社の雑誌としては
かなり良い記事が多いんだけどね
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117 ：無記無記名[sage]：2016/09/01(木) 18:00:35.84 ID:Ru0CuyjS - 小川にはパワリフや重量挙げなど公式な記録はあるのか？
三土手は何だかんだ文句を言われているがパワリフの公式記録は
持っているわけだし
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92 ：無記無記名[sage]：2016/09/01(木) 22:59:27.46 ID:Ru0CuyjS - 市販のチンスタじゃ耐荷重が弱いのが多いから
加重ディップス重視するなら、それで正解でしょ
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