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2016年08月30日
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oEn1a1Zg
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【AJAF】アームレスリングを語るスレ13【JAWA】 [無断転載禁止]©2ch.net
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★13reps [転載禁止]©2ch.net
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】17 [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルを買おうと思っている 23kg [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【AJAF】アームレスリングを語るスレ13【JAWA】 [無断転載禁止]©2ch.net
819 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/30(火) 01:50:05.77 ID:oEn1a1Zg
>>816
生活非さんチッスwww
漢字ドリルは終わりましたか？
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★13reps [転載禁止]©2ch.net
513 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/30(火) 21:27:40.39 ID:oEn1a1Zg
肥大にはボリュームが大事だよ
2,3セット目の回数の落ちが激しいようならインターバルを伸ばしたほうがいい
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】17 [無断転載禁止]©2ch.net
957 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/30(火) 21:39:24.90 ID:oEn1a1Zg
こないだTバーロウやってる最中、つい使ってないベンチにタオル置いたままにしてしまった
終わってプレート片付けてるときにベンチ使っていいですか？って声かけられた
こっちが悪いのにとても恐縮していらっしゃって、申し訳なくて死にそうになった
片付けようとして持っていたプレートを床において光の速さでタオルをどけて謝ったけど、もしかしてTバーロウ終わるの待ってたかもしれないと思うと引き続き申し訳なくて死にそう
すいませんすいませんすいません
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】17 [無断転載禁止]©2ch.net
960 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/30(火) 21:47:07.19 ID:oEn1a1Zg
もういいからほっとこうぜ
荒らしに構うやつも荒らし
ダンベルを買おうと思っている 23kg [無断転載禁止]©2ch.net
197 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/30(火) 21:57:22.25 ID:oEn1a1Zg
>>195
60セットでも細マッチョ微妙だぞ
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★13reps [転載禁止]©2ch.net
516 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/30(火) 22:25:38.03 ID:oEn1a1Zg
>>515
参考になったよ
ありがとう
ダンベルを買おうと思っている 23kg [無断転載禁止]©2ch.net
201 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/30(火) 22:40:13.42 ID:oEn1a1Zg
>>200
80セットてのはない
10kgプレートはでかくてダンベルには使いづらい
シャフト折れるわけない
ダンベルを買おうと思っている 23kg [無断転載禁止]©2ch.net
204 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/30(火) 22:58:04.78 ID:oEn1a1Zg
>>203
そそ
あるいはセット買い増し
プレート買い増しはコスパ悪いよ
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