トップページ
>
ウエイトトレ
>
2016年08月30日
>
fsBEMRhy
書き込み順位＆時間帯一覧
53 位
/992 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
3
5
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
391 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/30(火) 22:48:36.67 ID:fsBEMRhy
みんなどんな感じでセット組んでるの？オイラは軽るめで2本ウォーミングアップして70キロ7回から回数変えないで重さを落としていって5、6セット。どう？100目指してる初心者ですw
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
393 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/30(火) 22:58:26.38 ID:fsBEMRhy
どんなセット組んでるの？
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
396 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/30(火) 23:11:52.46 ID:fsBEMRhy
なるほどザ・ワールド！参考になります！
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
398 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/30(火) 23:20:04.17 ID:fsBEMRhy
えっ？
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
402 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/30(火) 23:45:45.08 ID:fsBEMRhy
ピラミッド式？でしたっけ？重さの設定が難しいけどやってみようかな。
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。