- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
347 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:02:14.83 ID:Zi61+Bm0 - 肩が痛いのでＭＡＸ挑戦はやってない。
半年前にチャレンジした時は82.5ｋｇだったが普段のメニューは60ｋｇの10×3だった。
今は75ｋｇの5×5でやってるんだけどＭＡＸだと92.5ｋｇ〜95ｋｇかな？
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- ミリタリープレスって何で不人気なの？ [無断転載禁止]©2ch.net
166 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:12:05.01 ID:Zi61+Bm0 - 今行ってるジムでミリタリープレスやってるの俺だけ。
ていうかショルプレやってるの俺だけ。
身体そらせると確かに腰が力点になって痛めそうだけど、俺は身体はそらせないように
やってるから別にどってことない。そらすより重量は落ちるけど安全第一だからね。
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- 178cmって正直小さいよな？ネタ抜きで [無断転載禁止]©2ch.net
14 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:21:28.68 ID:Zi61+Bm0 - 自分の周囲の環境次第で評価は変わる慎重だな。
バスケやバレー部で生きてきたとすると自分はチビだと潜在意識に刷り込まれてるだろうし
親族がみな大きいとやはりそう感じるだろう。
友人にでかいのがゴロゴロいても同じ。
逆に平均的な身長の人間に囲まれて生きてきたとすれば大きいと感じてるだろう。
俺は183あるけど、正直なところ自分が背が高いと満足したことはない。
身長の伸びが止まったときにはせめてあと2〜3センチ伸びてほしいと思ってた。
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- ベンチプレス 初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
992 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:26:13.59 ID:Zi61+Bm0 - そんなことやりたいなら街ＢＢＳに行けばいいだけ
東京でもどうかと思うのに田舎のクソスレ立てようなんてよく思えるな
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
364 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:30:46.86 ID:Zi61+Bm0 - お前らは腕立て（ジャニタレがやってるアレじゃなくストリクトな自衛隊方式）何回できるんだ。
トレーニング始める前のたるんだ中年ボディの時は20だったが、今は40。
重いものを持ち上げる能力は大分上がってきたが、腕立ての伸びはあんまりって感じ。
持久力はおまけ程度にしかついてきてないな
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- マッチョになれば喧嘩強くなれるの？ [無断転載禁止]©2ch.net
868 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:42:04.23 ID:Zi61+Bm0 - >>849
最初に手を出さなければ正当防衛が成り立つってわけでもないんだよねー
たとえ正当防衛でも過剰攻撃と看做されてアウトになる場合も多いし。
喧嘩売られたときにそんな綺麗に制圧できるわけないのに、日本の裁判では自分の身を自分で守る
権利がかなりないがしろにされてるのよ。
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869 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:46:25.19 ID:Zi61+Bm0 - >>867
実際殴られたことある？
骨折れると結構効くけど、アドレナリン全開だとあんま痛くないよ。
むしろ、相手をケガさせちゃまずいっていう心のストッパーが外れてパワーアップする。
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176 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 22:05:30.18 ID:Zi61+Bm0 - >>172
厳密（strict）というのがどの程度のものを期待しているのかわからんが
ttp://kintorecamp.com/military-press/
なんかは参考になる
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177 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 22:10:42.67 ID:Zi61+Bm0 - >>173
bodybuilding.comの動画なんかでみると鎖骨まで下げんなって言ってる。
肩に負荷を集中させるなら顔の前（アゴぐらい）で止めたほうがいいらしい
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