トップページ > ウエイトトレ > 2016年08月30日 > 4BvDIj8E

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無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
やはりマッチョは風俗で有利だった [無断転載禁止]©2ch.net
デッドとスクワットを同じ日にやる人 [無断転載禁止]©2ch.net
178cmって正直小さいよな？ネタ抜きで [無断転載禁止]©2ch.net
街でチビマッチョ見かけると笑ってしまう [無断転載禁止]©2ch.net
マッチョになれば喧嘩強くなれるの？ [無断転載禁止]©2ch.net
ホモにジロジロ見られてトレーニングに集中できない [無断転載禁止]©2ch.net
握力総合スレ　その17 [無断転載禁止]©2ch.net
【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】©2ch.net
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net

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ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
350 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:06:01.52 ID:4BvDIj8E
腕立ては腕立てで日頃から個別にやっていないと、いくら重たいベンチが上がっても腕立ての回数はこなせんよ。基本的ね。
やはりマッチョは風俗で有利だった [無断転載禁止]©2ch.net
52 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:08:02.39 ID:4BvDIj8E
>>51
自炊と外食みたいなもんだよ。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
357 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:15:49.01 ID:4BvDIj8E
>>353
ベンチブレスとは比例するんだろうな。
デッドとスクワットを同じ日にやる人 [無断転載禁止]©2ch.net
9 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:30:04.16 ID:4BvDIj8E
>>3
デッドはナローかな
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
365 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:36:31.43 ID:4BvDIj8E
通常、腕立ては日頃から回数をこなす目的でやっていないと、いくらベンチが上がっても腕立ての回数はこなせん。
腕立てをやっていないで回数をこなせる様になるには、軽いベンチをサクサクと高回数こなす必要がある。これで少しは対応出来る。
178cmって正直小さいよな？ネタ抜きで [無断転載禁止]©2ch.net
17 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:39:22.74 ID:4BvDIj8E
>>16
マジでそう思うなら、今日中に眼科へ行って点眼してもらって来い
街でチビマッチョ見かけると笑ってしまう [無断転載禁止]©2ch.net
202 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:49:14.42 ID:4BvDIj8E
そりゃ試合で使っては危険な技はルールで規制しているんだから、体格やリーチのある方が優位なのは当然だろ。
それを解放すればそこまでの差はないんだな。
マッチョになれば喧嘩強くなれるの？ [無断転載禁止]©2ch.net
871 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:51:46.29 ID:4BvDIj8E
>>869
最初の一発は痛いよ。やりあってるうちは痛くないけど｡
痛いからテメーこの！ってなる。
やはりマッチョは風俗で有利だった [無断転載禁止]©2ch.net
55 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:54:38.17 ID:4BvDIj8E
>>53
いるいるｗ呆れるぐらいのが
178cmって正直小さいよな？ネタ抜きで [無断転載禁止]©2ch.net
21 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 00:57:11.05 ID:4BvDIj8E
>>18
それが１の狙いだろうがｗ
街でチビマッチョ見かけると笑ってしまう [無断転載禁止]©2ch.net
207 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 01:10:59.83 ID:4BvDIj8E
>>206
強い小柄とやりあったことがないみたいだなｗ
マジ強いよ。おまけに凶暴ｗ
これガチね、大柄の比じゃない。
街でチビマッチョ見かけると笑ってしまう [無断転載禁止]©2ch.net
209 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 01:13:28.89 ID:4BvDIj8E
>>204
全盛の山本キッドはヤバすぎる。神の子って自称するだけある。あれだけ強ければ文句も言えん。
マッチョになれば喧嘩強くなれるの？ [無断転載禁止]©2ch.net
873 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 01:18:45.01 ID:4BvDIj8E
力が強いっていうのは最大の脅威だからね。まともにはいけんわな。
ホモにジロジロ見られてトレーニングに集中できない [無断転載禁止]©2ch.net
548 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 01:20:57.77 ID:4BvDIj8E
>>546
確かに…
普段は温厚な人が多いけど。
握力総合スレ　その17 [無断転載禁止]©2ch.net
27 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 01:25:47.34 ID:4BvDIj8E
>>26
今計ったら１８ｃｍだった
【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】©2ch.net
183 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 02:00:31.63 ID:4BvDIj8E
>>182
またやりゃいい
ベンチプレス　初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
994 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 02:04:44.38 ID:4BvDIj8E
北海道か。以前北海道出身の知り合いに、関東の人は北海道の広さが全然わかってないって言われたわ。
【風化は】ベンチプレスで死亡事故2【させない】 [転載禁止]©2ch.net
131 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 02:48:32.36 ID:4BvDIj8E
補助無しセーフティー無しで、独り自宅で潰れた時の恐怖心ときたら…
だが、潰れた怖さや苦しみをわかっているから、セーフティーや補助の有り難みがわかった。
何かを失う事は何かを得る事とはよくいったもんだわ。
ベンチプレスでエビ反り絶頂してる奴なんなの？ [無断転載禁止]©2ch.net
11 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 09:52:34.21 ID:4BvDIj8E
競技になるとああなっちゃうんだよな〜
ウエイトリフティングでもそうだよ。頭上に差し上げるっていうけど、かなり低い位置から潜って脚の力で挙げている訳だから。そのテクニックがうまい。
ウェイトトレーニーあるある 36 [無断転載禁止]©2ch.net
185 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 09:55:29.57 ID:4BvDIj8E
>>181
ホレ、むっつりスケベっていうヤツよ
やっぱ身長170cmは低い [無断転載禁止]©2ch.net
323 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 09:56:41.60 ID:4BvDIj8E
>>322
ヨーロッパのどこ？イギリスならそうでもないよ。
179cmという身長について [無断転載禁止]©2ch.net
7 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 10:16:12.02 ID:4BvDIj8E
数値的には十分高い。ただ、見るからに高いとまではいかない。
マッチョでも首が細いとイマイチだな [無断転載禁止]©2ch.net
61 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 10:41:42.91 ID:4BvDIj8E
ネックエクステンションで板状筋(首の後部)
ネックフレクッションで胸鎖乳突筋(首の前部)
ネックサイドフレクッションで側部板状筋と側部胸鎖乳突筋(首の側部・上記２ヵ所よりもやや多めに行う)


最初は１セット行うだけで十分トレ効果が出ると思う。
合計５ヵ所の首トレをやることになるから面倒臭いと思うかもしれないけど、他部位と比較してトレ効果が早いと思う。
ベンチプレスでエビ反り絶頂してる奴なんなの？ [無断転載禁止]©2ch.net
14 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 10:45:09.27 ID:4BvDIj8E
まあそこはねｗ
選手によっては２０ｃｍないかも。凄いブーイングの時ある。
あれベンチプレスか？って感じ。
ベンチプレスでエビ反り絶頂してる奴なんなの？ [無断転載禁止]©2ch.net
15 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 10:48:07.92 ID:4BvDIj8E
>>13
それはウエイトリフティング競技をよく理解している目から見た場合っしょ。
ベンチだってパワーやってる人からすればあれが当たり前の挙げ方。
初めて見たら、なんだあれｗって感じ。
ベンチプレスでエビ反り絶頂してる奴なんなの？ [無断転載禁止]©2ch.net
17 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 10:51:29.98 ID:4BvDIj8E
だから両者ともに競技をやっていなければあんな極端なフォームじゃやらないし、出来ない。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
378 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 11:04:10.34 ID:4BvDIj8E
腕立ての回数云々の話はここではなく、自重トレスレでやってほしいわ。
ベンチプレスでエビ反り絶頂してる奴なんなの？ [無断転載禁止]©2ch.net
21 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 11:06:44.25 ID:4BvDIj8E
ルールで規制しないからそうなる。最初見た時は驚くわな。
マッチョでも首が細いとイマイチだな [無断転載禁止]©2ch.net
65 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 11:47:35.21 ID:4BvDIj8E
>>62
首は２０回〜３０回ぐらいが反応がいいと思う。
プレートでもいいけど、レップスこなしていると頭が痛くなるから、アンクルウエイトでやるのがお勧め。
マッチョでも首が細いとイマイチだな [無断転載禁止]©2ch.net
66 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 11:51:48.72 ID:4BvDIj8E
>>64
いや、最初は自重で十分効果あるよ。
そのかわり回数をこなす必要があるけど。各部位１００回以上。
ベンチプレスでエビ反り絶頂してる奴なんなの？ [無断転載禁止]©2ch.net
27 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 11:56:26.55 ID:4BvDIj8E
ルール違反じゃないから別にいいんだけど、あまりにもブリッジが高いとね…
山ブリッジ過ぎるってのはどうかと思う。バーを下ろす位置も胸ではなくてみぞおち。
そら笑いも起こるわな。
マッチョになれば喧嘩強くなれるの？ [無断転載禁止]©2ch.net
876 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 13:28:29.61 ID:4BvDIj8E
通常、乱取りでボコボコになるまではやらんよ。
スパーにしてもヘッドギア着用で、頭は絶対に強くは打たない(特に側面)
相手に応じて適切な強さでコントロールしながら行う。
それがスパー。


いつもスパーで顔面をボコボコやってたら、たちまちドランカーよ。
でもトレーナーの指導下でやらないと、お互い勝ち負けを意識してムキになっちゃう場合があるから、必ずトレーナー下で行う。
【ウ板の王者】たけぽん4【アンチ立入禁止】
673 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 13:35:55.70 ID:4BvDIj8E
>>672
リアルで話してないとたけぽんの面白さはわからんよｗ
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ26 [無断転載禁止]©2ch.net
708 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 13:37:20.11 ID:4BvDIj8E
>>707
あるよ
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
388 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 14:00:29.24 ID:4BvDIj8E
>>385
体重１００でベンチ１２０は嫌過ぎる。最低でも１５０は挙げないと。これなら体重１００でもいい。
実際マッチョになってモテたの？ [無断転載禁止]©2ch.net
393 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 14:01:46.97 ID:4BvDIj8E
>>378
年齢が違いすぎるｗだから却下。
ウェイトトレーニーあるある 36 [無断転載禁止]©2ch.net
188 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 14:12:32.67 ID:4BvDIj8E
>>186
さすが井上氏、よくわかっている。
ホリフィールドもリーヘイニーにトレーニングを教わってたし、ビルダーと他アスリートの関わりは深い。
高畑裕太の肉体 [無断転載禁止]©2ch.net
99 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 20:02:53.26 ID:4BvDIj8E
やられた４０代の女性、美人女優並みに綺麗な女性だったみたいだね。
街でチビマッチョ見かけると笑ってしまう [無断転載禁止]©2ch.net
211 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 20:04:30.13 ID:4BvDIj8E
>>210
いや、その技に関しては小柄が有利。
アーノルドシュワルツェネッガーの現在の筋力 [無断転載禁止]©2ch.net
8 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 21:16:49.78 ID:4BvDIj8E
まあ、さすがのシュワも年だしね…
【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】©2ch.net
187 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 21:18:05.08 ID:4BvDIj8E
>>185
歩く時にふくらはぎがやたら重くない？
179cmという身長について [無断転載禁止]©2ch.net
15 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 21:20:03.28 ID:4BvDIj8E
１ｃｍは並んでもなんとなくとしかわからないと思う。
２ｃｍならわかるけど。
街でチビマッチョ見かけると笑ってしまう [無断転載禁止]©2ch.net
214 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 21:33:46.51 ID:4BvDIj8E
つまり、格闘競技はルールによって技に対する規制が増えれば
それだけ体力差がストレートに勝負の結果を左右するって話。
だから階級制になっている。理由はわかっているだろうから敢えて話す必要もないだろう。
【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】©2ch.net
189 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 21:44:23.35 ID:4BvDIj8E
>>188
あ〜それ多分、座骨神経痛かもね。
【怪我・故障】マッチョたちの保健室5【治療】©2ch.net
190 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 21:47:54.36 ID:4BvDIj8E
そして、足の小指と薬指辺りに軽い痺れがあれば、おそらくわ。
クソガリだけどフィットネスジム行きたい [無断転載禁止]©2ch.net
2 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 21:56:47.40 ID:4BvDIj8E
>>1
浮かない浮かない。
クソガリだけどフィットネスジム行きたい [無断転載禁止]©2ch.net
6 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 22:35:03.73 ID:4BvDIj8E
>>4
筋肉がつくと同時に脂肪がつくだけ。
ベンチプレス150kg目指すスレ 38 [転載禁止]©2ch.net
678 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 22:43:15.22 ID:4BvDIj8E
う〜む、大体は１２０ｋｇセット付近で 故障するんだよなぁ。もちろん、故障しない人もいるけど。この近辺からの故障が多いと思う。
やはりマッチョは風俗で有利だった [無断転載禁止]©2ch.net
66 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 22:55:17.54 ID:4BvDIj8E
世界のヘイポーさんは風俗含めて１００００人斬りを達成したみたいだが、さすがに１００００人はドぎつい。
股割りを出来るようにするスレ [無断転載禁止]©2ch.net
2 ：無記無記名[]：2016/08/30(火) 23:19:15.49 ID:4BvDIj8E
いや、これは非常に大切。
特に鍛えていてゴツい人は出来た方が良い。
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