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無記無記名
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】17 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
筋トレ4ヶ月でマッチョになっててワロタ [無断転載禁止]©2ch.net

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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】17 [無断転載禁止]©2ch.net
859 ：無記無記名[sage]：2016/08/28(日) 16:07:38.93 ID:xBcgPIAT
おれは混んでれば30秒くらい
混んでなければ大きい筋は2〜3分はインターバルとる
立ってる人がいたら「これ待ってます？」ってすぐ声かける
YESならそのまま代わって他のから先にやるか、30秒インターバルでやる
NOなら2〜3分とる
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
236 ：無記無記名[sage]：2016/08/28(日) 16:15:03.12 ID:xBcgPIAT
>>227
M=r*F
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
237 ：無記無記名[sage]：2016/08/28(日) 16:18:57.11 ID:xBcgPIAT
省略して単純な構造と力で考えると
上腕骨長が10％短いと重量は10％軽くなる
（厳密には大胸筋の停止−肘頭間距離で、
さらに停止−骨頭間距離のロスが出る分を引いた差分なので7〜8％になると思うが）
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
240 ：無記無記名[sage]：2016/08/28(日) 17:03:43.55 ID:xBcgPIAT
>>238
たとえで出しただけで10％も違うって相当だよ
しかも代わりに大胸筋の停止−骨頭間ではロスがでるし
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
242 ：無記無記名[sage]：2016/08/28(日) 17:23:17.19 ID:xBcgPIAT
それを言い出すと、体重別、身長別とか収集つかない
しかも身長190のやつから見れば180も有利になるし、無意味
そもそも200kg、300kgならまだしも100kg程度じゃ
たとえ身長が20cm違っても、数ヶ月で追いつく差でしかない
筋トレ4ヶ月でマッチョになっててワロタ [無断転載禁止]©2ch.net
20 ：無記無記名[sage]：2016/08/28(日) 17:26:18.90 ID:xBcgPIAT
いくらアフィサイトのネタがないからって
自分達で作るなよ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】17 [無断転載禁止]©2ch.net
867 ：無記無記名[sage]：2016/08/28(日) 18:44:40.76 ID:xBcgPIAT
俺は週5〜6いってるから1回400円でもつき1万くらいになってる・・・・


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