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2016年08月28日
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odYnqmno
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無記無記名
【ケトルベル#29】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【ケトルベル#29】 [無断転載禁止]©2ch.net
171 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/28(日) 18:11:56.47 ID:odYnqmno
>>152
一般的アメリカ人はデブばかりジムでもやってるのは有酸素だけ
フリーウエイトのスペースはガラガラだよ
糖尿病がおおいから仕方ないけど
【ケトルベル#29】 [無断転載禁止]©2ch.net
174 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/28(日) 18:56:10.29 ID:odYnqmno
>>173
行けばわかる
【ケトルベル#29】 [無断転載禁止]©2ch.net
176 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/28(日) 19:52:55.76 ID:odYnqmno
>>175
年取ると急激に弱る心肺機能強化には両手スイング、スナッチが効果的ですよ
スイングは両手の方が速度が早まるしヒンジもしっかりできるのでより効く
【ケトルベル#29】 [無断転載禁止]©2ch.net
177 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/28(日) 19:53:28.69 ID:odYnqmno
スナッチは片手ね
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