トップページ > ウエイトトレ > 2016年08月28日 > GtgdD6Ia

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筋トレ4ヶ月でマッチョになっててワロタ [無断転載禁止]©2ch.net
51 ：無記無記名[]：2016/08/28(日) 21:53:30.55 ID:GtgdD6Ia
>>50
骨格がデカイんじゃなく、骨細なんじゃないかって思った。
ウエストほせーし

>>1
腕の太さは何センチだ？
筋トレ4ヶ月でマッチョになっててワロタ [無断転載禁止]©2ch.net
52 ：無記無記名[]：2016/08/28(日) 21:56:19.03 ID:GtgdD6Ia
>>23
これ見て、自称細マッチョのツレはマッチョなんじゃないかという気がしてきた。
筋トレ4ヶ月でマッチョになっててワロタ [無断転載禁止]©2ch.net
54 ：無記無記名[]：2016/08/28(日) 22:04:20.58 ID:GtgdD6Ia
こっちの写真も見せるから参考にしろ
学生の頃
時間制限で消えるから
パスワードは「0828」
http://fast-uploader.com/file/7027944863360/
筋トレ4ヶ月でマッチョになっててワロタ [無断転載禁止]©2ch.net
56 ：無記無記名[]：2016/08/28(日) 22:47:02.10 ID:GtgdD6Ia
>>55
この時はそうだな、４年位かな。
筋トレ4ヶ月でマッチョになっててワロタ [無断転載禁止]©2ch.net
57 ：無記無記名[]：2016/08/28(日) 22:48:13.93 ID:GtgdD6Ia
自重で１年+宅トレ３年+ジム１年位。
筋トレ4ヶ月でマッチョになっててワロタ [無断転載禁止]©2ch.net
59 ：無記無記名[]：2016/08/28(日) 22:55:24.90 ID:GtgdD6Ia
恐らく骨が細いんだと思う。
手首周りが14cm〜16.5cmだと骨細らしい。
まだ、十代だったら成長するよ。
筋トレ4ヶ月でマッチョになっててワロタ [無断転載禁止]©2ch.net
60 ：無記無記名[]：2016/08/28(日) 22:57:42.58 ID:GtgdD6Ia
>>54
この体でもゴールドではタンクトップは着れない細マッチョだしなー。
筋トレ4ヶ月でマッチョになっててワロタ [無断転載禁止]©2ch.net
61 ：無記無記名[]：2016/08/28(日) 22:58:23.92 ID:GtgdD6Ia
>>1
もっと食った方がいいよ
筋トレ4ヶ月でマッチョになっててワロタ [無断転載禁止]©2ch.net
63 ：無記無記名[]：2016/08/28(日) 23:01:21.17 ID:GtgdD6Ia
>>62
おう、>>1に見せようと思っただけだしな。
自慢できるよーな体じゃねーし。
筋トレ4ヶ月でマッチョになっててワロタ [無断転載禁止]©2ch.net
65 ：無記無記名[]：2016/08/28(日) 23:06:59.30 ID:GtgdD6Ia
>>64
ジムに行ってる奴は宅トレもしてるし、何か格闘技やったりもしてる。
自分もバーベルやらいろいろ家にある。
筋トレ4ヶ月でマッチョになっててワロタ [無断転載禁止]©2ch.net
72 ：無記無記名[]：2016/08/28(日) 23:25:47.96 ID:GtgdD6Ia
>>65
この頃は上に人間乗せてやってたな。
ワイドの狭い普通の腕立てだったら100回位はできてたと思う。
三桁いくかいかないかって感じだな。
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73 ：無記無記名[]：2016/08/28(日) 23:28:02.07 ID:GtgdD6Ia
>>70
外国人のすげぇデカイ男が居座ってたりするな　笑
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74 ：無記無記名[]：2016/08/28(日) 23:31:05.94 ID:GtgdD6Ia
>>70
この体じゃまだまだ宅トレでもいろいろやる事あるんじゃね？
通学の時に足に重りつけて学校いってたな。そういえば。
わざと家中の本を通学バックに入れて加重したりとか。
やろうと思えば学生でもいろいろ工夫してできるぜ。
筋トレ4ヶ月でマッチョになっててワロタ [無断転載禁止]©2ch.net
77 ：無記無記名[]：2016/08/28(日) 23:38:50.18 ID:GtgdD6Ia
>>75
だな。

>>1
家の手伝いをもっとやれ。重いものは率先して運ぶとか。
小さな積み重ねが利いてくる。
ここの筋肉をもっとこういう風にっていうレベルでもねーし。
十代は部活とかでいろいろな筋肉を発達させた方があとあといいよ。
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