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2016年08月28日
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0uyj6CAz
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ミリタリープレスって何で不人気なの？ [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ミリタリープレスって何で不人気なの？ [無断転載禁止]©2ch.net
97 ：
無記無記名
[]：2016/08/28(日) 01:45:02.93 ID:0uyj6CAz
ヘルニアの練習してるようなもんだぞ
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
138 ：
無記無記名
[]：2016/08/28(日) 03:28:52.88 ID:0uyj6CAz
>>135
正解
たまにはフライだけでオールアウトさせてみるとか試せる
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
143 ：
無記無記名
[]：2016/08/28(日) 12:31:25.01 ID:0uyj6CAz
週３で１回２０セットやるとして、セット間の休息時間＋ストレッチがトータルで年１００時間
この空き時間をなにかに利用できないだろうか
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
145 ：
無記無記名
[]：2016/08/28(日) 13:07:08.17 ID:0uyj6CAz
チートデイ入れんとレプチン減少して太るぞ
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