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135 ：無記無記名[]：2016/08/27(土) 00:47:37.96 ID:uq8oqSRX - どんな感じ
まだ 下半身足りない
http://imepic.jp/20160827/022510
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169 ：無記無記名[]：2016/08/27(土) 19:11:24.99 ID:uq8oqSRX - 体脂肪うんぬんもいいけどさ
同じ身長 体重 体脂肪でも骨太 骨細では筋肉量違うからな
手首15cmの骨細
手首19cmの骨細では5kg以上の筋肉量変わるからね
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172 ：無記無記名[]：2016/08/27(土) 20:36:37.93 ID:uq8oqSRX - 骨折経験ない限り
左右大きさ違うはずかねーよwww
胸は心臓がある方が大きくなるのは仕方ないが、胸の場合は左右の扱う重量でするのが常識だけど
同じ重量でしてる奴が多いよな
ビルダーは修正して同重量をセットしてるが、それを知らずに真似てしてる馬鹿多すぎる
ベンチの場合は左10kg軽くして半年で左右対象になる
それから同じ重量にあげるんだよな
例えばベンチ100kgを組む時
左45kg 右55kgで組むんだよ
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174 ：無記無記名[]：2016/08/27(土) 20:55:05.39 ID:uq8oqSRX - 腕や足で左右違うなら、ダンベルやバーベルの重さを変えるべきだが
手っ取り早いのは太い方を１度折るとギブス取ったとき同じサイズになるよ
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- 上腕３５cmを目指すスレpart2
575 ：無記無記名[]：2016/08/27(土) 21:06:02.29 ID:uq8oqSRX - だから平均なんて当てにならないよ
毎年 平均年収発表するけど、それは大手ね！
底辺の中小企業の年収250〜400万
大手企業の年収で500〜600万
また 俺の職業では平均年収とは手取りを指すし
500万〜600万なんだけど
それでも下っ腹の年収に過ぎん
学生の平均身長 体重なら全国で調べるからあてになるけどさ
大人の平均身長 体重 各部位のスペックはあてにならんよ
体を一切動かさない机上の仕事の各部位の寸法なんてあてにならんでしょ
肉体労働者でも色んな職種があり
スペックは違うもんな
肉体労働者は定期検診なんてしないし
その平均寸法から除外されてるわけよ
肉体労働者の寸法もそれに計算すると
今の成人男性の寸法は各部位10cmは大きく表示される
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