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2016年08月25日
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tJKdZw6Z
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】17 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス 初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
141 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/25(木) 21:22:40.15 ID:tJKdZw6Z
>>132
こんな身体が典型的なのか
俺は見たことないぞ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】17 [無断転載禁止]©2ch.net
776 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/25(木) 21:28:11.25 ID:tJKdZw6Z
>>775
人に迷惑かけてない人なら馬鹿にしてやるなよ
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
144 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/25(木) 21:35:47.05 ID:tJKdZw6Z
>>142
公営なら安いとこあるよ
値段は自治体によるけど、俺が今まで行った所は1回150〜500円だった
ベンチプレスの設備ない所も多いから事前に確認した方がいい
危ないからセーフティある所でやりなよ
スタッフにも声掛けてね
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
146 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/25(木) 21:37:20.57 ID:tJKdZw6Z
>>142
民営でもお試しで1回だけタダ、とか500円で体験できる、なんてとこもけっこうあるから調べてみ
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
149 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/25(木) 22:07:23.54 ID:tJKdZw6Z
>>148
15kg以上のプレートつけるなら1枚ずつつけた方がいいだろうね
古い台だと両肩幅くらいの位置でシャフト支えるのがあるけど、ああいうのはより気を付けないと危ない
今は滅多に見ないけどね
胸までつけて挙げないとそれこそ人に胸張って成功したとは言えないから頑張ってね
ベンチプレス 初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
898 ：
無記無記名
[]：2016/08/25(木) 22:16:27.25 ID:tJKdZw6Z
>>894
その理論ってのがだいぶ怪しいのしかないんだよな
運動学の専門家なんかがきちんと解説して欲しい
ベンチプレス 初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
900 ：
無記無記名
[]：2016/08/25(木) 22:29:45.45 ID:tJKdZw6Z
>>894
>>899
こういう風に同じ「理論」って言葉を使ってても意見が正反対に分かれてる
思い込みで物を語る人が多いから、それこそちゃんとした理論を語って欲しい
ベンチプレス 初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
905 ：
無記無記名
[]：2016/08/25(木) 22:59:56.07 ID:tJKdZw6Z
>>904
幅ギリギリで握るタイプ同士ならそれもわかるけど、俺なんかもそうだけど狭く持つ方がやりやすいタイプもいるからなぁ
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