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無記無記名
がんばる女性トレーニー　12人目 [無断転載禁止]©2ch.net
トレーニング時のウェアについて [無断転載禁止]©2ch.net
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ゴールドジム渋谷【SBT】 [無断転載禁止]©2ch.net
ゴールドジムノース東京 その12 [無断転載禁止]©2ch.net
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がんばる女性トレーニー　12人目 [無断転載禁止]©2ch.net
339 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 00:17:46.10 ID:gpEC6gFr
初心者です。
二の腕のふりそでを何とかしたいのですが・・・。
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73 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 00:31:19.22 ID:gpEC6gFr
女性にお勧めのウェアは？
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76 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 01:28:49.91 ID:gpEC6gFr
>>75
有難うございます。
やっぱりスパッツの上にはパンツかスカートだか履いたほうがいいですか？

上はイージーヨガというヨガのブランドのタンクトップというか肩紐が紐のが気に入ってるんですが、
胸が大きいのであんまりだなあと筋トレの時は上に何か着てますが。
実際のところ、ヨガのウェアってどうなんでしょ。

http://www.tokyo-yogawear.jp/wp-content/uploads/about_2012_12_YWE-1201-218.jpg
こんな感じの。
結構これ一枚の人もいるんだけど、一枚で着てる人は結構腕とか筋肉ついてて胸も大きくないし
男性がムキムキの人しかタンクトップは似合わないというのと同じで似合ってないかもと思って。
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77 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 01:39:25.00 ID:gpEC6gFr
イージーヨガは決まってる女性は上半身逆三角形でいかにもって人が多くて
リアルストーンっていうメーカーのも持ってるんですがこっちはゆったりしてるけど
布が薄くてショーツの線が見えたりも嫌だなと思ったりして。
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78 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 01:42:38.71 ID:gpEC6gFr
リアルストーンは
http://www.bodyartshop.jp/site_data/cabinet/rs-n008pp.jpg
こんな感じです。
マシンするにはちょっとという感じですが、ゆったりしてて楽です。
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81 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 01:54:01.39 ID:gpEC6gFr
実は腹筋のマシン（上半身を固定して足をあげる）をやってる時に、隣の男性の下半身が反応してて
上はＴシャツ着てたんで、下のズボンかなーとか思って。
下もスカートとかパンツとか重ねなきゃ駄目かなと悩んでます。
変な相談ですいません。
トレーニング時のウェアについて [無断転載禁止]©2ch.net
85 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 02:16:51.06 ID:gpEC6gFr
女性で、ビキニみたいな格好の人もいます。
http://www.bodyartshop.jp/site_data/cabinet/rs-l320t.jpg
上はこんなので下は短パンみたいなだけみたいなの。
でも、いやらしい感じは全くしないんです。筋肉ついてるし胸もそんなに大きくないし。

でも、わざとできるんですかね？
わざとできるんなら、何着てても同じですよね。
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86 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 02:23:36.40 ID:gpEC6gFr
正直、長ズボン長袖は暑いしダサイしそこまではしたくないんです。
でも、胸が目立つので筋トレフロアは男性が多いので、上に着るようにしています。
ヒップはそんなに大きくないので意識していなかったのです。

結構大胆なウェアの女性は、スルー能力が高いんでしょうか。
慣れなのかな。
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90 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 02:35:03.60 ID:gpEC6gFr
そうなんですね、とっても勉強になりました。
反応してもそのままマシンの上で続けてたので、後者かなって思います。
Ｔシャツ着てても後ろの高い位置のマシンからは見えちゃうし、そういう場所から見てて
目があったりもします。
前後後ろのマシンが全て使用中とかあったりしてすいてるのになーって思うこともあります・・・。

いやらしいって人それぞれって難しいですね。
トレーニング時のウェアについて [無断転載禁止]©2ch.net
92 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 02:43:48.57 ID:gpEC6gFr
あーグラビアアイドルですか・・・。
一般人でもそういう性格の人は案外多いのかな。筋トレしてる人は。

私は海とかプールとかではビキニとか着てます。
でも、通ってるジムが男性比率が高いので・・・。
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94 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 02:54:22.59 ID:gpEC6gFr
私は前のジムでナンパされて断ったら凄い嫌がらせを受けて
ジムの支配人に相談してその人に警告、私の周りには女性のスタッフが見張りみたいになっちゃって。
今のジムに通いだしました。
今はいつも男性（親族）と一緒です。
一人でも通いたいので、ウェアもこれまで以上に気をつけた方がいいかなと思ったんです。
トレーニング時のウェアについて [無断転載禁止]©2ch.net
95 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 02:58:12.02 ID:gpEC6gFr
女性専用のジムにも通ってましたけれど、あまり本格的じゃなくって。
凄い筋トレしてる訳でもないけど・・・。
あまりに高いのは厳しいし。
トレーニング時のウェアについて [無断転載禁止]©2ch.net
98 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 03:08:33.78 ID:gpEC6gFr
いろいろお話を伺って少し分かったので、自分なりに工夫してもＮＧな人についてはあまり悩まないようにします。
大胆なウェアの女性に関してもなるほど〜って思えました。
有難うございます！

お気に入りのウェアで筋トレマシン使いたいというだけなんですが、
色白でバストば大きいと目立つので（女性もバーニングマシンで焼いてる人多いし）
あまり目立つのも嫌なので、目立たないような格好でって思います。

目立たないウェアってジャージとかですか？
トレーニング時のウェアについて [無断転載禁止]©2ch.net
99 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 03:14:27.89 ID:gpEC6gFr
大人しそう〜真面目そう〜は確かにそういう感じです・・・。当たってます。
反撃ってどんな事するんでしょうね。
気の強そうな女性だとナンパもされないのかな。
トレーニング時のウェアについて [無断転載禁止]©2ch.net
102 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 03:26:51.70 ID:gpEC6gFr
前のジムでは女性からの（年上の）嫌がらせも凄かったです。
Ｗで大変でした。

２ちゃんねるも不慣れなのでコメントが遅くって。。。。
でも、深夜まで相談に乗っていただいて本当に有難うございました。

ウェアは好きなもので、テンションあげて頑張ります！
トレーニング時のウェアについて [無断転載禁止]©2ch.net
104 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 03:44:38.52 ID:gpEC6gFr
凄い洞察力ですね。
家柄はネットでは公言できないレベルです。
親切な人とご縁があり、助言頂き幸いでした。
本日はこれにて失礼致します。
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
961 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 14:37:40.02 ID:gpEC6gFr
筋肉痛のときは筋トレ休んだ方がいいんですよね？
完全に痛くなくなるまで？
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
963 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 14:48:36.38 ID:gpEC6gFr
>>962 ストレッチちゃんとやらなかったでしょ。
ゴールドジム渋谷【SBT】 [無断転載禁止]©2ch.net
72 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 14:53:03.47 ID:gpEC6gFr
渋谷って植物あるんだ、窓があるから？
大森はないよ。クーラーも効いてて快適。
窓なし。でも汗だくだよ、トレーニングしたら。
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
967 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 15:02:00.99 ID:gpEC6gFr
トレーニング後にストレッチして収縮した筋肉をちゃんと伸ばさないから962みたいになる。
痛い間は安静に。
あー筋肉痛の時は？
ゴールドジムノース東京 その12 [無断転載禁止]©2ch.net
531 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 15:06:26.12 ID:gpEC6gFr
>>529　そんなやついたら即刻出入り禁止だろ
食事内容をたんたんと書き込むスレ [転載禁止]©2ch.net
528 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 15:14:17.45 ID:gpEC6gFr
お酒飲まない生活なんて考えられない。はあー。
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
971 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 15:18:38.00 ID:gpEC6gFr
>>962トレーニング前のストレッチしました？
柔軟性がない人に限ってストレッチしない
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
977 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 15:29:37.01 ID:gpEC6gFr
>>966
お腹周りの脂肪は皮下脂肪じゃなくて内臓脂肪だよ。
腕ムキムキの中年バラのおじさんいっぱいいる。
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
978 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 15:32:22.53 ID:gpEC6gFr
身長166体重51キロ体脂肪率12%
女性で体脂肪率12％で腹は出てないよ、普通。

私は身長165体重45〜49で、体脂肪率もっとある。
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
980 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 15:35:25.92 ID:gpEC6gFr
>>966
体脂肪率一桁切らないと無理。お酒呑んでない？
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
989 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 15:53:50.08 ID:gpEC6gFr
>>986
イケメントレーナーに質問して、頑張る。
骨格小さいと筋肉盛り上がりやすいの？ [無断転載禁止]©2ch.net
37 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 15:59:03.58 ID:gpEC6gFr
華奢な方が筋肉が目立つってこと？
ホモにジロジロ見られてトレーニングに集中できない [無断転載禁止]©2ch.net
340 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 16:00:25.34 ID:gpEC6gFr
>>337
いいこと言うね！モテるでしょ。
ホモにジロジロ見られてトレーニングに集中できない [無断転載禁止]©2ch.net
341 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 16:01:25.61 ID:gpEC6gFr
ホモだらけだったら誰も女性は見ないよね。
女の楽園。
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
992 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 16:06:39.19 ID:gpEC6gFr
>>988
私はつまめるよ。皮下脂肪ある程度ないとバストなくなるから仕方なし。
腹筋の縦線は入ってるけど、シックスパックとか望んでないし。
筋トレやってＥカップがＤになった。体脂肪落ちて。
女は皮下脂肪、男は内臓脂肪がつきやすいらしいよ。
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
993 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 16:08:20.63 ID:gpEC6gFr
私はお腹は簡単だった。二の腕とかなかなか思い通りにならない。
ホモにジロジロ見られてトレーニングに集中できない [無断転載禁止]©2ch.net
343 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 16:10:11.41 ID:gpEC6gFr
ホモって生まれつき？
アナボリック ステロイド総合スレ27 [無断転載禁止]©2ch.net
456 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 16:16:48.92 ID:gpEC6gFr
ダ板って何？どこにあるの？
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
997 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 16:19:06.44 ID:gpEC6gFr
気が乗らない時は普通ジムに行かない
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
998 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 16:30:35.47 ID:gpEC6gFr
>>987
見るだけでアドネラリン出るって便利だね
ホモにジロジロ見られてトレーニングに集中できない [無断転載禁止]©2ch.net
347 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 16:32:23.41 ID:gpEC6gFr
生まれつきじゃなかったら、何時どうしてホモになるんだろ
不思議
筋トレしりとり [無断転載禁止]©2ch.net
663 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 16:35:36.12 ID:gpEC6gFr
痛い痛いよ、筋肉痛
【初心者】筋トレの質問・相談スレ5【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
95 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 17:10:18.72 ID:gpEC6gFr
何でも質問、次のスレ誰か立てて
【初心者】筋トレの質問・相談スレ5【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
96 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 17:12:27.70 ID:gpEC6gFr
>>87
見学だけならどんな服装でもＯＫ
メンズフィジーク総合スレ Part5 [無断転載禁止]©2ch.net
587 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 17:37:24.26 ID:gpEC6gFr
>>538
鼻が整形くさい
【シャワ浣】ゴールドジム原宿９【異臭】 [無断転載禁止]©2ch.net
503 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 17:40:30.92 ID:gpEC6gFr
足にキーつけてるとどうしてホモ扱い？
【シャワ浣】ゴールドジム原宿９【異臭】 [無断転載禁止]©2ch.net
504 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 17:45:38.01 ID:gpEC6gFr
腕につけてるとトレーニングの邪魔だからって理由だけど。
秘密の暗号っぽいんだったら止めなきゃ。
トレーニー向けの手軽な食事4 [無断転載禁止]©2ch.net
472 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 18:29:41.83 ID:gpEC6gFr
>>471
焼く前にフォークでザクザクさす
まず皮を下にして焼く
フライパンの横の丸みを利用する
白ワインを入れる
トレーニー向けの手軽な食事4 [無断転載禁止]©2ch.net
473 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 18:31:24.64 ID:gpEC6gFr
鳥レバーの赤ワイン煮

鳥レバーを赤ワインに醤油と蜂蜜を入れたので煮る
生姜の薄切りを落し蓋代わりにすると完璧
冷蔵庫で一週間はもつし、少しで栄養価が高い
【初心者】筋トレの質問・相談スレ5【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
98 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 18:35:43.46 ID:gpEC6gFr
>>骨の重さってそんなになくね？
【初心者】筋トレの質問・相談スレ5【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
99 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 18:37:56.39 ID:gpEC6gFr
体重５０kgの人であれば１０kg位だよ。
いくら骨太でも二倍はないでしょ。
【初心者】筋トレの質問・相談スレ5【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
102 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 18:49:55.89 ID:gpEC6gFr
>>100
♂で手首14cmって凄く細いよね、身長も高いのに
♀だけど15cm かなり女性でも華奢な方だと思う
筋トレしりとり [無断転載禁止]©2ch.net
665 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 19:02:20.04 ID:gpEC6gFr
ウザイ、ホモにつける薬なし
【初心者】筋トレの質問・相談スレ5【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
105 ：無記無記名[]：2016/08/25(木) 19:14:00.69 ID:gpEC6gFr
♂で細マッチョで骨細で悩んでる人知ってるけど
163ｃｍ位で体重60kg位じゃなかったかな。
筋肉は重いからね。
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