トップページ > ウエイトトレ > 2016年08月22日 > W5m3LDia

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無記無記名
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
筋トレ始めようと思うんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
26 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 16:54:15.15 ID:W5m3LDia
まあ不利になるのなんて日本人でいえば190cm以上の長身位からだろ。それ以下は対して変わらんよ。日本人はリーチ短いから。１６０cm台から１７０cm台が多いんだから身長で不利になる日本人なんて少ないでしょ
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28 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 17:24:20.97 ID:W5m3LDia
>>27
だから、日本人ってほとんどリーチも短いちびばっかじゃん。身長で不利になる奴なんてほとんどいないって言ってんの
筋トレ始めようと思うんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
9 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 17:37:17.50 ID:W5m3LDia
>>1
マッスルアップから始めな。そこらの鉄棒で出来るし、手軽だよ。
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36 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 18:32:22.64 ID:W5m3LDia
>>35
そうだよ。でもお前もチビだろ
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48 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 20:07:49.90 ID:W5m3LDia
http://imgur.com/eEbn9hL.jpg
これくらいの腕の長さになってから、不利と言ってくれ。典型的な日本人体型に不利もくそもないから。
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428 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 20:11:17.91 ID:W5m3LDia
>>426
なんでデッドが懸垂につながるとおもったのかが謎
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
430 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 20:13:21.95 ID:W5m3LDia
>>429
デッドは脊柱起立筋だろう
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433 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 20:20:01.60 ID:W5m3LDia
>>432
動作が同じだからラットは効くと思うよ。俺は最初から懸垂出来たし、ラット嫌いだからやらないけど。
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
436 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 20:32:33.26 ID:W5m3LDia
>>435
懸垂ならジャングルジムで出来るよ。それに120cm位の鉄棒なら何処でもあると思うし、長身でもない限り、足を体育座りのようにして足を曲げれば懸垂出来る。
高鉄棒でやりたいなら、ある場所に行かないとダメ。俺は休みの日は上野や日比谷公園にやりに行ってるよ。
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
437 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 20:36:45.87 ID:W5m3LDia
>>435
御免、斜め懸垂だったね。砂で足が滑るって言うのは腕で体を支える力が単純に足りないんだよ。
その状態からだと、ダンベルやバーベルカールで腕鍛えてからだよ
筋トレ始めようと思うんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
14 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 20:41:53.98 ID:W5m3LDia
>>13
あんなの見ちゃダメだろ。
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441 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 21:04:01.82 ID:W5m3LDia
>>439
と言うか、中学生かい！まだまだ成長段階なので、まあ無理しないように。
懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
444 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 21:17:17.65 ID:W5m3LDia
>>442
はえ〜女性で懸垂やりたいなんてかっこいいね。出来たら、そこら辺の男なんてワンパンだよ。頑張ってね。とにかくジムとかでトレーナーに聞いたり、お手本にしたい人のやり方を観察するといいよ。
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
52 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 21:43:17.55 ID:W5m3LDia
>>49
それ本当ならソニー・リストンより、身長に対してのリーチが恵まれてるからな。
ソニー・リストン身長184cmリーチ213cm
49 身長175cm リーチ210cm〜220cm
どこの手長族だよw
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ56 [無断転載禁止]©2ch.net
57 ：無記無記名[]：2016/08/22(月) 22:33:09.64 ID:W5m3LDia
そうだよ(便乗)100kgなんて普通にやってればハナクソほじりながらでも出来るようになるよ。100kg程度で言い訳してる奴は雑魚


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