- ★中年★40歳以上の筋トレPart68 [無断転載禁止]©2ch.net
605 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-D2ET)[sage]：2016/08/22(月) 19:28:19.44 ID:IbOjnMjY0 - 効いてる（笑）効いてる（笑）。
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606 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-D2ET)[sage]：2016/08/22(月) 19:45:31.12 ID:IbOjnMjY0 - 今宵は帰宅が大変ですかなぁ？
交通網が大混乱だから、珍しく早く帰って来ましたぞぉ〜（笑）。
さてさて、昨日宅トレの筋肉痛が出ておりますねぇ。
三角筋と脹脛、腹筋にも来ておりますぞぉ。
背中と腰も疲労しました。。。
珍しく早く帰宅したことで、一杯やっております（笑）。
冷たい缶ビール1本に続いて、冷酒1合を頂いているところですよぉ。
昨日呑まなかったことにリベンジですなぁ〜。
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608 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-D2ET)[sage]：2016/08/22(月) 19:56:50.71 ID:IbOjnMjY0 - >>602
昨年の健康診断では、上が103で下が60でした。
これは空腹時だから、普通の時は110/70くらいなのでしょう（笑）。
筋トレは血圧を下げる効果があるように思います。
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