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2016年08月18日
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LKKqkcNg
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無記無記名
ベンチプレス 初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ベンチプレス 初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
780 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/18(木) 09:00:39.35 ID:LKKqkcNg
>>779
100でもバーなし腕立てだけで到達できるよ
限界まで追い込むのが前提だが
ベンチプレス 初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
783 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/18(木) 16:58:08.64 ID:LKKqkcNg
>>782
言いだした奴が速筋比率から関係がある〜とか言ってた
まあ直観的には関係ありそうだけど、データは存在しないでござる
ベンチプレス 初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
784 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/18(木) 17:01:02.84 ID:LKKqkcNg
>>770
というか理論的には腕立てだけでベンチ300とか行けるだろ
何千回とか限界までやるのが事実上不可能というだけで
だからその話は関係ないのでは？
ベンチプレス 初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
786 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/18(木) 18:32:59.41 ID:LKKqkcNg
>>785
最近の石井直方の著書には当然のように紹介されてるし、それを支持する海外論文も多い
東大の石井研究室が5年前くらいに発表したんじゃないかな
ただキツすぎてやる意味ないけどね
ベンチプレス 初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
788 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/18(木) 19:32:58.19 ID:LKKqkcNg
だから理論的といったろ
そんなこと言ったらベンチやっても日本人の99％は300無理だろ
ベンチプレス 初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
790 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/18(木) 19:51:58.52 ID:LKKqkcNg
>>789
いや、正論だよ
スポーツ科学なんか伝統や知恵の後追いが基本だし
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