トップページ > ウエイトトレ > 2016年08月17日 > z5US52mU0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bcf5-tM/B [113.159.55.30])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bcf5-QC5f)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bcf5-tM/B)
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 ★２ [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 8レップス [無断転載禁止]©2ch.net
【カネキン】Kanekin Fitness 3【フィットネス】 [無断転載禁止]©2ch.net
【前中後】三角筋を鍛えるスレ28 [無断転載禁止]©2ch.net
【カネキン】Kanekin Fitness 4【フィットネス】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【素手】デッドリフト46【ストラップ】 ★２ [無断転載禁止]©2ch.net
124 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bcf5-tM/B [113.159.55.30])[]：2016/08/17(水) 02:14:41.82 ID:z5US52mU0
1レップＭＡＸってやる意味あるのかな？
肥大には関係ないよね。
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 8レップス [無断転載禁止]©2ch.net
91 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bcf5-QC5f)[]：2016/08/17(水) 03:10:21.30 ID:z5US52mU0
ベンチに限らず3日空けてる
デッド、スクワットは多くても週1かな
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 8レップス [無断転載禁止]©2ch.net
93 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bcf5-QC5f)[]：2016/08/17(水) 03:46:23.66 ID:z5US52mU0
やっぱりそのくらいから明らかに一般人とは身体つきが違って来るんだろうな
32.5キロでも言われる位だし
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974 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bcf5-tM/B)[]：2016/08/17(水) 11:43:39.65 ID:z5US52mU0
>>964
いや、筋肉質な男が嫌いな女もいるからｗ
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978 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bcf5-tM/B)[]：2016/08/17(水) 12:32:08.50 ID:z5US52mU0
筋肉質な男が生理的に無理って日本人女は多いからそうでもない
イケメンガリがモテてるの見れば分かるだろ
【前中後】三角筋を鍛えるスレ28 [無断転載禁止]©2ch.net
657 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bcf5-tM/B)[]：2016/08/17(水) 12:33:17.53 ID:z5US52mU0
サイドレイズは低負荷高回数が効いてる感じ
たまにチート使って高重量やる日もあるけど
【カネキン】Kanekin Fitness 3【フィットネス】 [無断転載禁止]©2ch.net
980 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bcf5-tM/B)[]：2016/08/17(水) 12:50:15.47 ID:z5US52mU0
いや、フィジークレベルでも苦手な女は多いよ
ガリガリがスタイル良くてガリ好きが多い
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 ★２ [無断転載禁止]©2ch.net
127 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bcf5-tM/B [113.159.55.30])[]：2016/08/17(水) 17:57:13.73 ID:z5US52mU0
腰に不安がある人はトップサイドとかハーフデッドをやると思うけど
スモウデッドじゃ駄目なのかな？
腰に負担少ないし脚も鍛えられるし一石二鳥だと思うんだけど。
スモウデッドで使う背中とハーフで使う背中の筋肉って同じ感じだし
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 8レップス [無断転載禁止]©2ch.net
110 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bcf5-tM/B)[]：2016/08/17(水) 21:36:34.80 ID:z5US52mU0
俺インクラインは15℃以上上げると上部から肩に刺激が逃げちゃうから
ずっと15℃でやってる
一番この角度がしっくりくるよ
ダンベルベンチプレス40kgを目指すスレ 8レップス [無断転載禁止]©2ch.net
112 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bcf5-tM/B)[]：2016/08/17(水) 22:21:47.26 ID:z5US52mU0
ＫＴＭはナチュラルだと思うけど？？
大会にも出てないし薬使う意味ないっしょ
ただ自宅でトレしてる素人さんだし
【カネキン】Kanekin Fitness 4【フィットネス】 [無断転載禁止]©2ch.net
14 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bcf5-tM/B)[]：2016/08/17(水) 23:34:47.33 ID:z5US52mU0
カネキン好きだけどこれからバンバン若いカリスマ性のあるウェイトトレーニーが出てきて
霞んでしまうと思う。ああ、昔いたなってカネキンって人・・・って感じになると思う。
今はフィットネスのレベルが低いからスレ立ってたり注目されたりしてるけどね。
あと3年はもたないと思う。


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