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2016年08月17日
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Nilf426O
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
プロテインバーについて真剣に語ろう 4本目 [無断転載禁止]©2ch.net
ダンベルだけでトレに励むスレ 14レップスめ [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【トレ動画】☆くそしば☆ 6杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
プロテインバーについて真剣に語ろう 4本目 [無断転載禁止]©2ch.net
690 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/17(水) 07:39:12.94 ID:Nilf426O
>>689
エアコン付けっぱなしの部屋に置いてるから
溶けたりもしないし問題ないよ
プロテインバーについて真剣に語ろう 4本目 [無断転載禁止]©2ch.net
691 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/17(水) 07:40:43.61 ID:Nilf426O
ちなみに春頃に買ったやつ
ダンベルだけでトレに励むスレ 14レップスめ [無断転載禁止]©2ch.net
280 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/17(水) 08:49:49.25 ID:Nilf426O
石川佳純も前は可愛かったのに…
某所で卓球選手はベンチ57kgしか挙げられないとあって
普通の高校生レベルとバカにされていたけど60近くを挙げられるかね
俺なんて計50kgのダンベルでも10回出来ないのに
ダンベルだけでトレに励むスレ 14レップスめ [無断転載禁止]©2ch.net
282 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/17(水) 09:11:01.75 ID:Nilf426O
いや、部活もやってない高校生がそんな重量上げられるかって事ね
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
62 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/17(水) 19:26:10.85 ID:Nilf426O
上腕二頭筋をやった後にリスト、リバースリストカールもしています
ナローグリップのWバーカール、インクラインカールの次に（前腕で2種やる為）上腕筋メインでリバースカールをやっているのですが
前腕を太くしたいのならハンマーカールが一番なのでしょうか
ハンマーとリバースカールをやれば前腕のメニューは入れる必要はありませんか？
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
69 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/17(水) 20:53:08.32 ID:Nilf426O
>>66
リストローラーは某所で「追い込みで使う物」とあったので止めたんですね
まだ筋トレ歴半年で道具ばかり揃えてもなんなので
自作リストローラーか片側だけプレートを付けたダンベルで試してみます
ありがとうございました
【トレ動画】☆くそしば☆ 6杯目【飯動画】 [無断転載禁止]©2ch.net
466 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/17(水) 21:40:13.70 ID:Nilf426O
同年代より上って言ってたからかなり貰ってそう
多少程度ならハッキリ多く貰ってるなんて言わないだろうし
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