トップページ > ウエイトトレ > 2016年08月17日 > +6jVQLII

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無記無記名
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ26 [無断転載禁止]©2ch.net
【体重】究極の減量法24【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
トレーニー向けの手軽な食事4 [無断転載禁止]©2ch.net
【イケメン】ぷろたん【女装筋肉】 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチプレスMAX60kgを目指すスレ [転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
978 ：無記無記名[sage]：2016/08/17(水) 00:32:44.06 ID:+6jVQLII
マシン？ダンベルやバーベルでシュラッグしろこの軟弱者！一発で直るわ
ベンチプレス80ｋｇを目指すスレ26 [無断転載禁止]©2ch.net
661 ：無記無記名[sage]：2016/08/17(水) 09:14:43.80 ID:+6jVQLII
７レップと８レップじゃ胸が効いてるか後からぜんぜんちがうんだよな
この辺が代謝系回数の分かれ目なんだろうな
無論８レップ以上をバウンドなしであげたほうがいい
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
987 ：無記無記名[sage]：2016/08/17(水) 09:22:49.09 ID:+6jVQLII
女ですって質問に?いたほうがやっぱ親切にしてもらえるよね
【体重】究極の減量法24【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
159 ：無記無記名[sage]：2016/08/17(水) 09:57:21.97 ID:+6jVQLII
そりゃまともな人間関係あれば酒も飲むし脂っこい物や炭水化物の多い物も集まりでくうだろ
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
990 ：無記無記名[sage]：2016/08/17(水) 10:18:48.62 ID:+6jVQLII
BMIは18の女をよく読まずに　１８歳だと目がくらんだ
【体重】究極の減量法24【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
165 ：無記無記名[sage]：2016/08/17(水) 10:38:02.29 ID:+6jVQLII
そうだった真の減量民なら
お盆の飲み会食事会でグラスを投げ捨て

くだらん茶番はそこまでだ！って言わなきゃだめだよな
【体重】究極の減量法24【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
169 ：無記無記名[sage]：2016/08/17(水) 10:47:13.16 ID:+6jVQLII
俺はカガミに筋肉の浮き出た体を自分で見たいのと
銭湯とかでドヤっしたいのと
あとなんだろう町でデブだとださいけど
マッチョだと何となくドヤって気分に慣れるじゃん喧嘩もうられないし
トレーニー向けの手軽な食事4 [無断転載禁止]©2ch.net
227 ：無記無記名[sage]：2016/08/17(水) 11:08:35.46 ID:+6jVQLII
きゅうり舐めるな！こんなに素敵な成分が含まれてるんだぞ

・ソラレン

ソラレンは光毒性があります。
光毒性とは、光に当たると紫外線に過敏に反応し、肌に何らかのダメージを与えてしまう性質のことです。

・アスコルビン酸酸化酵素

アスコルビン酸酸化酵素は、他の食材に含まれるビタミンCの一部を破壊する作用があると言われており
最近では、ビタミンCを破壊するのではなく還元型のビタミンCから酸化型のビタミンCに変化するだけで、
ビタミンCの摂取量が減るわけではないこと言われてますがそれも定かではない
【イケメン】ぷろたん【女装筋肉】 [無断転載禁止]©2ch.net
287 ：無記無記名[sage]：2016/08/17(水) 12:23:34.38 ID:+6jVQLII
コラボしないほうが良かったな
まあ自分でトレーニング動画作っても突っ込まれるだけなんだろうけど
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992 ：無記無記名[sage]：2016/08/17(水) 13:06:23.58 ID:+6jVQLII
炭水化物取りすぎてインシュリンですぎてるんやろうね
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755 ：無記無記名[sage]：2016/08/17(水) 22:47:01.91 ID:+6jVQLII
アップでつぶしてるし
もうあがるだろ
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758 ：無記無記名[sage]：2016/08/17(水) 22:53:57.65 ID:+6jVQLII
45×10結構いっぱいいっぱいが無ければ
50×６くらいいけそう
やりかたしだいでは６０×２も可能かと


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