- 上腕三頭筋を鍛えるスレ part9©2ch.net
272 ：無記無記名[sage]：2016/08/16(火) 14:40:04.37 ID:o3M2T7SB - ベンチだけでなく自重だけでなく重量付加したディップスを取り入れると
三頭筋がより進化する。
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- 実際マッチョになってモテたの？ [無断転載禁止]©2ch.net
319 ：無記無記名[sage]：2016/08/16(火) 14:43:30.10 ID:o3M2T7SB - 脅威110はマッチョの部類に入るな
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- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 11 [無断転載禁止]©2ch.net
61 ：無記無記名[sage]：2016/08/16(火) 14:59:49.78 ID:o3M2T7SB - 二頭筋は鍛えすぎると肘関節を屈曲しづらくなるから、ほどほどに
しておいた方がいい。携帯電話とか物を数分間持ち続けてるだけで、
腕がおかしくなる奴がいる。
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- 下半身トレは全力ダッシュが一番
510 ：無記無記名[sage]：2016/08/16(火) 19:55:09.95 ID:o3M2T7SB - >>1同意できる部分はあるが、学生でグラウンド等を日常的に利用できる環境にある
人以外がダッシュトレって取り入れにくい。都内だと夜中や早朝に人気の少ない路上
とかで走るしかない。河川敷や広めの公園が近くにある人はそこでできるだろうけど。
東京五輪が4年後にあるんだし、都内に屋外で運動できる場所や運動・トレーニング施設
をもっと増設してほしい。
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