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849 ：無記無記名[sage]：2016/08/16(火) 00:21:29.07 ID:RnBr+J6X - 100ｋｇ挙げるのが早かろうが遅かろうが最終的に150ｋｇ以上挙げた方が才能あるって事で
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- 懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
146 ：無記無記名[sage]：2016/08/16(火) 13:04:16.24 ID:RnBr+J6X - 懸垂してたら肘にほんのちょっと違和感（痛いというよりも鈍い感じ）が出てるんですけど
そういう場合はしばらく休んだほうがいいでしょうか
マッスルメモリーがあるからすぐ最大回数まで回復させられると思うけど
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314 ：無記無記名[sage]：2016/08/16(火) 19:13:53.73 ID:RnBr+J6X - 結局各人で正解が違うので難しいね
ちなみに俺は陸上やってたので体脂肪若干減らしつつ（自動的に）体重は微増させながらで7年かけてジワジワと45×10〜105×10まで持って行った
45×10から90×10まで6年近くかかったんでいわゆる才能無い人間ですねｗ
今は競技引退後数年ぶりに復帰して50×10から再始動してやっとここ（110ｋｇあがるかどうか）まで戻って参りました
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12 ：無記無記名[]：2016/08/16(火) 22:30:18.21 ID:RnBr+J6X - でもマナー悪過ぎると何も言いたくなくなるよな
ベンチの途中でセットしたままどっか行って5分以上帰って来ない奴とか
コミニュティの奴らは私物のつもりかって感じの使い方する
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16 ：無記無記名[sage]：2016/08/16(火) 23:14:07.62 ID:RnBr+J6X - 俺のとこのベンチは時間制限有りと無制限があってコミュニティは絶対に無制限使うから俺は時間制限有りの方使って一切関わらないようにしてる
共有のみのところは御愁傷様だな
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