トップページ > ウエイトトレ > 2016年08月16日 > 19UEiiO8

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無記無記名
水牛人間 ◆8Quzk/oVyw
上腕二頭筋を鍛えるスレ 11 [無断転載禁止]©2ch.net
トレクラスタを語るスレ☆5 [無断転載禁止]©2ch.net
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【ガラビ不正会計】JBBF総合27【生体ﾊﾟｽﾎﾟｰﾄ拒否】 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

上腕二頭筋を鍛えるスレ 11 [無断転載禁止]©2ch.net
58 ：無記無記名[sage]：2016/08/16(火) 03:14:04.57 ID:19UEiiO8
加藤さんはオフ時で４０ｃｍくらいだな
https://youtu.be/aOHbBJukiHY?t=172
オンだと細くなるだろうが
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603 ：無記無記名[sage]：2016/08/16(火) 18:11:37.94 ID:19UEiiO8
https://twitter.com/tatetomoking
この人、脂肪もあるけど、バルク凄いな
強そうだ
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92 ：水牛人間 ◆8Quzk/oVyw [sage]：2016/08/16(火) 20:24:47.59 ID:19UEiiO8
http://i.imgur.com/SYI8F2g.jpg
肘90度でやるフロアフライをやってみたら大胸筋にかなり効いた感触がありました
自分の場合はディップスやる時は胸というより肩とかを含めた上半身前面の筋肉をターゲットにした方がいいかもしれませんね
腕とか肩、脚はほったらかしにしてしまっていたので、
肩、背中、胸、腕、脚、それぞれの筋肉を鍛えるのに最適な種目を探しながら改善していきます
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574 ：無記無記名[sage]：2016/08/16(火) 20:55:02.88 ID:19UEiiO8
https://www.youtube.com/watch?v=3Q9Xz8FfWHs
やっぱ合戸さんは凄い体してるな
身長とかでネタにされることもあるけど、
それでも岩を凝縮したような迫力がある
水牛人間さんのスレ [無断転載禁止]©2ch.net
94 ：無記無記名[sage]：2016/08/16(火) 21:20:13.32 ID:19UEiiO8
>>93
ありがとうございます
三角筋もゴツくできる様に鍛えてみます
暑さに関してはエアコンつけてたらなんとかなりますぞ
汗かき始めたら調子も良くなって、筋肉も暖まって動きやすくなるんで、
その辺は夏の利点ですね
冬だと体冷えて怪我しやすくなったりするので、夏は夏でいい所ありますねえ


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