- ◆パワーリフティング◆ 河童常駐 [無断転載禁止]©2ch.net
107 ：無記無記名[]：2016/08/16(火) 21:03:44.57 ID:/ATTdadc - あいつを監視してれば、わかる
おれも少し聞き込みや過去ログ漁っただけで色々発覚した
|
- 食事内容をたんたんと書き込むスレ [転載禁止]©2ch.net
504 ：無記無記名[]：2016/08/16(火) 21:23:32.70 ID:/ATTdadc - 朝アミノ酸αリポ酸
朝おにぎり２個、プロテイン
間食、プロテイン、エナジードリンク
昼白米300、牛肉200、プロテイン、野菜60グラム
間食、プロテイン、飴２個
夜白米300、手作り豆腐かさましハンバーグ200グラム、野菜100グラム、プロテイン
いまオートミール150、プロテイン
サプリをアミノ酸やビタミンミネラル、マカ、食物繊維、消化酵素など20種類使い分け
味付けは肉は少しの塩こしょうかポン酢かレモン、野菜はだいたい生でキャベツトマトレタスを味付け無し、ピーマンナスニンジンはオリーブオイルで焼く
オートミールも味付け無し、亜鉛を大量摂取してるせいか、ほとんど味付け無しで食べられる
|
- ◆パワーリフティング◆ 河童常駐 [無断転載禁止]©2ch.net
109 ：無記無記名[]：2016/08/16(火) 23:44:29.16 ID:/ATTdadc - お前坂井？
|
- ◆パワーリフティング◆ 河童常駐 [無断転載禁止]©2ch.net
110 ：無記無記名[]：2016/08/16(火) 23:51:46.73 ID:/ATTdadc - まあいいや、おれもあまりこそこそし過ぎて訴えられても困るし
でもお前の話が本当ならレスタトが言う集ストが存在してしまうが
わざと坂井と同じワードを使ってるのか知らんが坂井の自演に見えたわ
|