- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.72 [無断転載禁止]©2ch.net
652 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1e30-xYo4 [219.160.122.63])[sage]：2016/08/16(火) 01:30:47.85 ID:+ka3XbrX0 - 昔通販で買って今使ってないのがあるんだけど
プッシュアップバー
バーンマシン
ワンダーコア
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653 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1e30-xYo4 [219.160.122.63])[sage]：2016/08/16(火) 01:33:52.99 ID:+ka3XbrX0 - すみません途中で切れました
昔通販で買って今使ってないのがあるんだけど
プッシュアップバー
バーンマシン
ワンダーコア
やっぱこういう道具って効果高いんだろうか？
続けてる人いたら教えてください
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661 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1e30-xYo4 [219.160.122.63])[sage]：2016/08/16(火) 12:44:28.58 ID:+ka3XbrX0 - やっぱこういう筋トレ器具って効くには効くけど継続する人は少ないのか
筋肉に違う刺激を与える意味で使うといいのかもね
バーンマシンはyoutubeに上がってる動画通りやると1セット8分で主に肩に効くよ
筋肥大的な効果があるのかどうかは知らないけど
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675 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1e30-xYo4 [219.160.122.63])[sage]：2016/08/16(火) 19:54:13.18 ID:+ka3XbrX0 - パンチングマシンはパッドが倒れる速さでの測定だからね
殴ったあともパッドから拳離さず叩きつける人は余裕で300連発してた
正直レギュレーション違反だと思うわ
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