- ベンチプレス 初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
759 ：無記無記名[]：2016/08/15(月) 18:09:55.41 ID:d4zDjkKy - >>1
このサイトで答えでてる
一般的にアメリカ人の方が筋力高いので(特に上半身）、日本人の場合はさらに以下の数値より低くなる
70キロの場合
トレーニーとして、入門で46 初級64 、中級で86 、上級で112(各キロ）
http://strengthlevel.com/strength-standards
２ちゃんのこの板でありがちな初級を以上に高く設定することで
自分をすごいと思わせられると勘違いしてる馬鹿に惑わされないこと
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760 ：無記無記名[sage]：2016/08/15(月) 18:10:38.95 ID:d4zDjkKy - 以上→異常
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761 ：無記無記名[sage]：2016/08/15(月) 18:13:18.72 ID:d4zDjkKy - まあ日本人なら-5-6キロ引いた
70キロの場合
トレーニーとして、入門で40 初級60弱 、中級で8０ 、上級で1０５（各キロ） 程度でしょ、
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