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2016年08月15日
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cFtE8mNI
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ダンベルだけでトレに励むスレ 14レップスめ [無断転載禁止]©2ch.net
プッシュアップバーで腕立てやればPart7 [無断転載禁止]©2ch.net
ウェイトトレーニーあるある 36 [無断転載禁止]©2ch.net
風俗嬢が柔道と空手やってたから手合わせしてきた [無断転載禁止]©2ch.net
アブローラーやったら腰痛くなるとかほざく馬鹿w [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ダンベルだけでトレに励むスレ 14レップスめ [無断転載禁止]©2ch.net
278 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/15(月) 00:39:19.31 ID:cFtE8mNI
オンザニーは大きいプレートを外側にすれば簡単にできる
プッシュアップバーで腕立てやればPart7 [無断転載禁止]©2ch.net
639 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/15(月) 00:42:13.37 ID:cFtE8mNI
>>638
この人バーだけじゃないし、外人だからここまでは無理
でも畑山位にはいけそうだけど
二頭が鍛えられないかな
プッシュアップバーで腕立てやればPart7 [無断転載禁止]©2ch.net
641 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/15(月) 02:41:27.64 ID:cFtE8mNI
>>640
この人有名だけど
公園でディップスとか懸垂とか
負荷の高いトレしてるからね
それにバー使ってるやん
ウェイトトレーニーあるある 36 [無断転載禁止]©2ch.net
5 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/15(月) 02:44:33.93 ID:cFtE8mNI
実家に帰って、ダンベルないから
自重トレ三昧
さすがに、フォームと効き重視で10セット以上やりまくったら
久しぶりに強烈な筋肉痛きた
風俗嬢が柔道と空手やってたから手合わせしてきた [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/15(月) 02:45:52.68 ID:cFtE8mNI
>>4
全部一回お願いしたい
アブローラーやったら腰痛くなるとかほざく馬鹿w [無断転載禁止]©2ch.net
11 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/15(月) 02:49:02.16 ID:cFtE8mNI
>>8
有酸素しなけりゃ他のトレでも割れないでしょ
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