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2016年08月10日
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IJMVgOHg
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無記無記名
四年かけてブヨブヨにした体を引き締めたい [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド428reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
四年かけてブヨブヨにした体を引き締めたい [無断転載禁止]©2ch.net
19 ：
無記無記名
[]：2016/08/10(水) 09:58:20.13 ID:IJMVgOHg
>>1
https://www.youtube.com/watch?v=rw2Ra4B3iGk
★★★筋トレなんでも質問スレッド428reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
315 ：
無記無記名
[]：2016/08/10(水) 10:19:18.11 ID:IJMVgOHg
紫外線の日光浴でビタミンCは合成されるが
2日間は上皮にとどまっていて、吸収されるまでに2日かかるらしい
その間にシャワーなどできれいに洗い落とすと合成されたビタミンDも流れてしまうらしい
ビタミンD3を合成する→紫外線B波
ビタミンD3を破壊する→紫外線A波
ビタミンD3は脂に溶ける脂溶性ビタミン→シャワーなどで落ちる
ビーチガードの血中ビタミンD3は多かったが
サーファーの血中ビタミンD3は少なかったらしい
これが発端で研究が始まったそうだ
★★★筋トレなんでも質問スレッド428reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
316 ：
無記無記名
[]：2016/08/10(水) 10:19:50.57 ID:IJMVgOHg
紫外線の日光浴でビタミンD3は合成されるが
2日間は上皮にとどまっていて、吸収されるまでに2日かかるらしい
その間にシャワーなどできれいに洗い落とすと合成されたビタミンDも流れてしまうらしい
ビタミンD3を合成する→紫外線B波
ビタミンD3を破壊する→紫外線A波
ビタミンD3は脂に溶ける脂溶性ビタミン→シャワーなどで落ちる
ビーチガードの血中ビタミンD3は多かったが
サーファーの血中ビタミンD3は少なかったらしい
これが発端で研究が始まったそうだ
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