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2016年08月09日
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KVre59G/
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無記無記名
【体重】究極の減量法24【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
BCAAなんか必用ありません [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド428reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
トレーニー向けの手軽な食事4 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【体重】究極の減量法24【制限】 [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
105 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/09(火) 08:30:57.87 ID:KVre59G/
>>104
硬い肉は良いがパサパサはちょっとなぁ
BCAAなんか必用ありません [無断転載禁止]©2ch.net
891 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/09(火) 16:01:43.59 ID:KVre59G/
>>890
人間の細胞の材料となるアミノ酸は、トレーニーだろうとバランスは同じ。
柱だけあっても釘や瓦が無いと家が建たないのをイメージすればわかりやすい。
そしてそのバランスが人間の細胞にどれだけ近いかを表すのがプロテインスコア。
アミノ酸スコアを昔の栄養学なので忘れて良い。
精神衛生上良くても材料に偏りがあれば、建材が余るだけ。
BCAAなんか必用ありません [無断転載禁止]©2ch.net
892 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/09(火) 16:08:23.06 ID:KVre59G/
あとBCAAは採るだけ無駄だとは誰も言ってない。例えばホエイは下痢になるからソイ+BCAAの人もいる。足りないアミノ酸を飲むのは無駄じゃない。
ホエイをコンスタントに飲めるなら、血中のBCAA濃度は常に充分に保てる為不要
ただ朝飯前のトレなどの空腹時は、BCAA飲んでも良いかも、精神衛生上w
★★★筋トレなんでも質問スレッド428reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
243 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/09(火) 16:45:32.72 ID:KVre59G/
>>242
童貞乙
トレーニー向けの手軽な食事4 [無断転載禁止]©2ch.net
16 ：
無記無記名
[]：2016/08/09(火) 22:55:08.92 ID:KVre59G/
お前ら独身なんか？
嫁がいくらでも手の込んだビルダー食作ってくれるだろ。
そのための嫁だろ。
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