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2016年08月09日
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97RzunJQ
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
JOY FIT 24 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド428reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
JOY FIT 24 [無断転載禁止]©2ch.net
615 ：
無記無記名
[]：2016/08/09(火) 21:14:57.74 ID:97RzunJQ
学生は固まってきてはおしゃべりで煩いしマシンなど占領するからなぁ,,.
★★★筋トレなんでも質問スレッド428reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
276 ：
無記無記名
[]：2016/08/09(火) 21:24:20.60 ID:97RzunJQ
>>274
トレーニングっていうかまずはリハビリレベルからじゃないか？
少し走るとかチャリこぐとかの少しだけ日常より強度の高い運動をして、基礎的な筋力をつけ直してからでしょ
そんな状態でハードに筋トレしたら体壊すよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド428reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
277 ：
無記無記名
[]：2016/08/09(火) 21:25:30.10 ID:97RzunJQ
てか、まず医者に聞くべきだな
寝たきりなら医者にかかってたんだろうし
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