- 【宗教法人】カトちゃんファン倶楽部Ⅲ【ﾊﾟﾝﾌﾟ筋】 [無断転載禁止]©2ch.net
750 ：無記無記名[]：2016/08/07(日) 15:59:03.47 ID:ZAFon1Pe - 自分も普段（オフシーズン）のカトちゃんの方が好きだなー。
痩せて日焼けすると年取って見えるし。
筋肉を見せるっていう競技の性質上ダイエット、日焼け必須なのは理解してるし、
応援してますけど。
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- がんばる女性トレーニー 12人目 [無断転載禁止]©2ch.net
110 ：無記無記名[]：2016/08/07(日) 17:24:24.15 ID:ZAFon1Pe - この人のお尻がすごいと思ったんだけど。
https://youtu.be/3pKPAxEMtVw
でもなんとなく形が不自然な気がするんだよな。
横から見るととんがってるように見える。
なんか入れたとかいうより、尻の筋トレやりすぎて突出して筋肥大しちゃったんじゃないかと
思うんだけど。男の大胸筋とかにありがちな。
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- 懸垂を愛する者が集うスレ103 [無断転載禁止]©2ch.net
227 ：無記無記名[]：2016/08/07(日) 17:41:59.68 ID:ZAFon1Pe - 206～208に出てきた話題だけど、
上半身裸で鏡に向かって思い切り背中を反らして懸垂のポーズをすると、
肋骨の下部が前に突き出た状態にならない？
海外のサイトで読んだけど、これはrib flareと言って体幹の力が抜けた状態なんだそうな。
自分は背中の筋肥大目的でやってないので、207の動画にあるgoodの方式でやってる。
ただパラレルバーっていうの？ジムにしかないんで週末にしかできない。
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116 ：無記無記名[]：2016/08/07(日) 22:51:51.11 ID:ZAFon1Pe - >>112
そうなんだ。。
ケツに入れるなんてブラジルとか海外のことだけかと思っていたけど、
日本も今やそんな時代なんだ。
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