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2016年08月06日
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vH6RgIpU
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
869 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/06(土) 18:32:56.32 ID:vH6RgIpU
最近パチンコ屋のホールのバイトを始めて、
週5の５時間働くようになったのですがまだまだ仕事終わりに足に疲労がきます
でつい18時なのにレッドブルを飲んでしまったのですがやっぱりカフェインが切れるのは8時間後ぐらいですか？
書き込んでる今も頭が覚醒していくのを感じます
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
884 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/06(土) 19:37:41.06 ID:vH6RgIpU
目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名
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908 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/06(土) 22:01:06.47 ID:vH6RgIpU
>>888
ありがとうございます
今日寝れるのは深夜2時以降かなー
>>889
フォームに関してはダンベルロウとか一部古くて間違ってるのがあるけど
筋トレと筋肉に関してはこれは良い資料だと思うからぜひ手にとってみて欲しい
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922 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/06(土) 22:41:34.77 ID:vH6RgIpU
>>915
俺は最低重量から少しずつ増やしていくタイプ
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941 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/06(土) 23:51:01.60 ID:vH6RgIpU
普段ウエイトトレ板は見ないんだけど晒しスレってあるよね？
ここのスレってうｐして感想聞くのもありなの？
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