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2016年08月06日
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kqSLKnL1
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無記無記名
【固定禁止】デッドリフト1【ウエリフかぶれ禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
筋肉が付きやすい体質の人の特徴 [無断転載禁止]©2ch.net
10年以上筋トレしても全然マッチョになれてない人 [無断転載禁止]©2ch.net
【議論】たんぱく質の必要性 [無断転載禁止]©2ch.net
がんばる女性トレーニー 12人目 [無断転載禁止]©2ch.net
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
ウエイトトレの「心・技・体」身につけているか？ [無断転載禁止]©2ch.net
【背中】ｶﾞﾁで広背筋鍛えるなら懸垂だけじゃﾀﾞﾒ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【固定禁止】デッドリフト1【ウエリフかぶれ禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
182 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/06(土) 17:02:51.64 ID:kqSLKnL1
デッドのフィニッシュでくの字くらいで止める方法があるのか？なんかやってる奴いたけど。
筋肉が付きやすい体質の人の特徴 [無断転載禁止]©2ch.net
826 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/06(土) 17:04:21.66 ID:kqSLKnL1
ジムに行ったらトレーニング後に白米と鶏肉入れて食ってる奴がいたｗ大した体じゃないのにｗ
10年以上筋トレしても全然マッチョになれてない人 [無断転載禁止]©2ch.net
517 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/06(土) 17:07:07.14 ID:kqSLKnL1
その数字なら筋肉量は別として達成可能だけど脂肪でそのスペックとほとんど筋肉でってのは見た目全然違うのかな？
【議論】たんぱく質の必要性 [無断転載禁止]©2ch.net
15 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/06(土) 17:10:08.68 ID:kqSLKnL1
タンパク質を異常に取ったって変わらないよ。バランスよく大量に食べられなければでかくならない。
たくさん食べるってとこだけ都合よくくみ取って簡単に手に入るタンパク質と炭水化物だけ増やすバカが多すぎる。
ビルダーはバランスよくとってる。それが仕事に結びつくからできること。
おまえらは面倒とか金がかかるって言って野菜とか食わないんだろ？
がんばる女性トレーニー 12人目 [無断転載禁止]©2ch.net
105 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/06(土) 17:12:33.95 ID:kqSLKnL1
ビルダーカップルを見た。ゴキブリみたいな体どうしで絡み合ってる姿を想像すると胸やけがするｗ
【家トレ】 パワーラックPart2 【神器】 [無断転載禁止]©2ch.net
781 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/06(土) 17:15:12.11 ID:kqSLKnL1
ジムでパワーラック内でスクワットやってる時にわかってないやつが上についてる手すりでチンニング始めるんだがマナー違反だよな？
ウエイトトレの「心・技・体」身につけているか？ [無断転載禁止]©2ch.net
3 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/06(土) 17:17:10.72 ID:kqSLKnL1
俺は心が欠けてるな。
自分よりすごい奴がベンチとかやってると邪魔したくなる。
【背中】ｶﾞﾁで広背筋鍛えるなら懸垂だけじゃﾀﾞﾒ [無断転載禁止]©2ch.net
23 ：
無記無記名
[sage]：2016/08/06(土) 17:24:17.43 ID:kqSLKnL1
簡単に言ってどういうフォームなら背中でかくできるんだよ？能書きはいいから手っ取り早く方法を教えてくれ。
ラットプルダウンはなるべく体を倒して地面に平行は言い過ぎだけど倒したほうが良い？
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