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2016年08月06日
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NaoT4Rls
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【議論】たんぱく質の必要性 [無断転載禁止]©2ch.net
日本のサッカー選手が弱い理由をウ板的視点で教えて [無断転載禁止]©2ch.net
ボディビルダーFAN ’ s ▽ 36 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
866 ：
無記無記名
[]：2016/08/06(土) 18:14:33.36 ID:NaoT4Rls
有酸素運動ってのは運動してる時間だけでなく
運動終わってからも何時間か消費カロリーが高い状態が続く
【議論】たんぱく質の必要性 [無断転載禁止]©2ch.net
23 ：
無記無記名
[]：2016/08/06(土) 18:18:12.58 ID:NaoT4Rls
運動してない一般成人は1日60gのタンパク質を食事でとる。
60gのタンパク質（筋肉だけでなくあらゆる細胞など）が傷ついたり寿命などで分解されて
60gのタンパク質が利用されて
60gのタンパク質が体から廃棄され
結局体重はプラスマイナスゼロとなってる
【議論】たんぱく質の必要性 [無断転載禁止]©2ch.net
25 ：
無記無記名
[]：2016/08/06(土) 18:19:50.92 ID:NaoT4Rls
つまり普通の食事でトレーニングした場合、その毎日廃棄予定の60gのタンパク質の一部が筋増量に使われる
普通の食事でもある程度は肥大していく
日本のサッカー選手が弱い理由をウ板的視点で教えて [無断転載禁止]©2ch.net
24 ：
無記無記名
[]：2016/08/06(土) 21:36:41.49 ID:NaoT4Rls
ってことはパワリフベンチ豚がサッカー出ればメダルが取れるわけか
ボディビルダーFAN ’ s ▽ 36 [無断転載禁止]©2ch.net
349 ：
無記無記名
[]：2016/08/06(土) 22:16:28.44 ID:NaoT4Rls
https://www.youtube.com/watch?v=BvN3_qCgulk
やっぱ、かっこいいな。こういうのに憧れるわ
実験モルモットで超肥大したのはすごいとは思うけど憧れない
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