- ベンチプレス 初級卒業基準のMAX重量は？ [無断転載禁止]©2ch.net
437 ：無記無記名[]：2016/08/06(土) 01:54:58.28 ID:BH+KUd3u - おまいら厳しすぎだ
初心者 ←凄くゆるくすべきだろう マシンからフリーウェイトに移った時点で称えようぜ
初級 ←スキーでいうところの ボーゲンますたー
中級 ←スキーでいうところの パラレル
フリーウェイト人口を増やすためにもう少しやさしい基準で設定にすべきだろう
と提案んしたいとことん提案したい
あとさ、、粗悪品な筋トレグッズを排除する仕組みを業界で考えるべきだとおもうよ
コンクリート製のダンベルとか 「そんなゴミ を 通販に のせるなよ」
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- 【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
689 ：無記無記名[]：2016/08/06(土) 01:57:05.46 ID:BH+KUd3u - >>686さんよ 俺も元喫煙者だから禁煙の辛さは分かる
でも
タバコを止めればプロテイン代とジム代余裕で浮くぜ
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690 ：無記無記名[]：2016/08/06(土) 02:06:13.84 ID:BH+KUd3u - >>688様
あなた次第
あなたが運動経験が少ない豚なら ←悪口ではなく
水泳で痩せながら心肺能力をあげ体力をつけることは可能（筋力はつかない）
水泳なしで筋トレとカロリー制限で筋力をあげ、少しやせることも可能
688様の体型と根性次第
個人的におすすめは3ヶ月間（隔日でプールんかよい）脂肪を落とし心肺能力をあげてから筋トレです
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ79kg [無断転載禁止]©2ch.net
783 ：無記無記名[]：2016/08/06(土) 19:37:54.80 ID:BH+KUd3u - 556だと潤滑油取れちゃわない？
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