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2016年08月05日
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aFd7Ptop
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
678 ：
無記無記名
[]：2016/08/05(金) 21:25:59.76 ID:aFd7Ptop
運動経験全くない女が、BIG3鍛えられるようになるような身体作れるまで、週２で筋トレするとしてどれくらい掛かるかな？
ちなみに153センチ75キロの糞デブ…
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
680 ：
無記無記名
[]：2016/08/05(金) 21:48:44.35 ID:aFd7Ptop
>>679
ありがとう。
中学３年間剣道やってたけど、今２２だからこの運動経験は関係ないよね？
やっぱり先に減量してから、取り組んだ方がいいみたいね。15キロくらいは減らさないとかな？
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
682 ：
無記無記名
[]：2016/08/05(金) 22:12:15.81 ID:aFd7Ptop
>>681
ありがとう！
続けてみなきゃだよね。
まずは、半年くらいかけて有酸素や軽い筋トレしながら(ピリピリしないで)楽しんで１０キロくらい減らせるように頑張ってみるね。
BIG３とかについて考えるのは時期尚早だったね。
ちなみに、精神的な運動耐性って例えばどういうこと？
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
684 ：
無記無記名
[]：2016/08/05(金) 22:37:21.35 ID:aFd7Ptop
>>683
詳しく教えてくれて、本当にどうもありがとう！うん！がんばる！
来年の夏には別人のような身体になりたい笑
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