トップページ > ウエイトトレ > 2016年08月05日 > HkXnOnCe

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無記無記名
がんばる女性トレーニー　12人目 [無断転載禁止]©2ch.net
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10年以上筋トレしても全然マッチョになれてない人 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

がんばる女性トレーニー　12人目 [無断転載禁止]©2ch.net
53 ：無記無記名[sage]：2016/08/05(金) 00:12:28.19 ID:HkXnOnCe
kwsk
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594 ：無記無記名[sage]：2016/08/05(金) 00:12:46.10 ID:HkXnOnCe
凄く脂肪ついてる人なら多少は脂肪減るけど、ボディビルの大会目指すような絞り方したいなら水の中のスポーツは無駄だよ。
10年以上筋トレしても全然マッチョになれてない人 [無断転載禁止]©2ch.net
513 ：無記無記名[]：2016/08/05(金) 00:14:54.52 ID:HkXnOnCe
スポーツ選手の死亡率
　肝臓疾患　癌が多いのは明らか
芸能界の死亡率を見ても体鍛えてプロテイン飲んでた人が多く
短命
　
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603 ：無記無記名[sage]：2016/08/05(金) 00:55:35.95 ID:HkXnOnCe
>>599
ググレカス
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673 ：無記無記名[sage]：2016/08/05(金) 16:12:15.45 ID:HkXnOnCe
月 bench press、dead lift、dumbbell、swim
火 squat、マシン下半身、swim
水 bench press、dead lift、マシン上半身、swim
木 squat、マシン下半身、swim
金 休館日
土 big3、マシン全種類、swim
日 デート
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54 ：無記無記名[sage]：2016/08/05(金) 16:12:38.47 ID:HkXnOnCe
月 bench press、dead lift、dumbbell、swim
火 squat、マシン下半身、swim
水 bench press、dead lift、マシン上半身、swim
木 squat、マシン下半身、swim
金 休館日
土 big3、マシン全種類、swim
日 デート
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56 ：無記無記名[sage]：2016/08/05(金) 16:48:54.30 ID:HkXnOnCe
そう？
今でもジムで一目置かれてる体型だけど、具体的に教えて
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61 ：無記無記名[sage]：2016/08/05(金) 17:12:00.74 ID:HkXnOnCe
>>54
プラス、自宅で毎日腹筋ローラー(膝コロ)1日100〜150回
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62 ：無記無記名[sage]：2016/08/05(金) 17:12:52.04 ID:HkXnOnCe
>>54
まあ木曜あたりは筋肉痛とモチベーション低下で流しやけどね
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65 ：無記無記名[sage]：2016/08/05(金) 17:28:43.30 ID:HkXnOnCe
squatは下半身で、dead liftは上半身のつもりだったけど…

因みにdead liftで腰いわしたので、重量は軽くして慣らし程度なので負担はないの
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746 ：無記無記名[sage]：2016/08/05(金) 21:33:54.07 ID:HkXnOnCe
腹立つ、同世代の♀とご飯食べて、財布出す振りやご馳走様の一言すら無かったw
演技でもええからせえよ
常識ない♀やな
だから40過ぎても独身なんやな
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749 ：無記無記名[sage]：2016/08/05(金) 21:39:26.46 ID:HkXnOnCe
家遠いからご飯食べたらすぐ帰りやがった
飯目的かよw
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759 ：無記無記名[sage]：2016/08/05(金) 22:14:59.30 ID:HkXnOnCe
>>752
帰りの電車の時間が最初から決まってて連れ出せなかった
もう放流する
非常識な女は嫌い
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766 ：無記無記名[sage]：2016/08/05(金) 22:51:07.81 ID:HkXnOnCe
>>761
ステ？
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773 ：無記無記名[sage]：2016/08/05(金) 23:06:19.06 ID:HkXnOnCe
スポーツ選手は一昔前までステロイダー多かったからね。
芸能人なんてステどころか本物のドラッグユーザーちょろちょろいるくらいだし。
アナボリックステロイドが肝細胞ガンのリスクファクターってのは簡単な医学書に書かれるくらいメジャーな知識だ。


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