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2016年08月04日
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slusyLhJ
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
発達させすぎて後悔してる部位ってある？ [無断転載禁止]©2ch.net
PDSの筋肉 [無断転載禁止]©2ch.net
メンズフィジーク総合スレ Part4 [無断転載禁止]©2ch.net
ベンチ120kgデッド150kgスクワット130kgが最モテ [無断転載禁止]©2ch.net
上腕二頭筋を鍛えるスレ 11 [無断転載禁止]©2ch.net
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
発達させすぎて後悔してる部位ってある？ [無断転載禁止]©2ch.net
20 ：
無記無記名
[]：2016/08/04(木) 02:39:53.43 ID:slusyLhJ
大胸筋下部を鍛えすぎって無いと思うけどな
単純にインクラインが下手で上部が発達してないだけか脂肪だと思う
PDSの筋肉 [無断転載禁止]©2ch.net
83 ：
無記無記名
[]：2016/08/04(木) 02:55:12.59 ID:slusyLhJ
ダンテもそうだろうけど、意外と兄のダンカンも高テスだと思う
トレしたら身体化けると思うよ
岡田准一とか山田孝之とかTOKIOの長瀬とかもそうだと思う。
メンズフィジーク総合スレ Part4 [無断転載禁止]©2ch.net
829 ：
無記無記名
[]：2016/08/04(木) 02:59:20.24 ID:slusyLhJ
金子賢はお塩と同じ種類の人間だからな。
世間からはちょっと呆れられてる
メンズフィジーク総合スレ Part4 [無断転載禁止]©2ch.net
830 ：
無記無記名
[]：2016/08/04(木) 03:03:46.19 ID:slusyLhJ
大山のどこがステっぽいわけ？
普通にナチュラルだと思うけど
ベンチ120kgデッド150kgスクワット130kgが最モテ [無断転載禁止]©2ch.net
83 ：
無記無記名
[]：2016/08/04(木) 03:07:35.58 ID:slusyLhJ
ベンチ120kgデッド150kgスクワット130kgってｗ
ベンチ120、デッド180〜190、スクワット150がモテ体型
もちろん体脂肪率は低めで腹筋バキバキ
まぁ一年前のカネキンくらいってことかな。
上腕二頭筋を鍛えるスレ 11 [無断転載禁止]©2ch.net
10 ：
無記無記名
[]：2016/08/04(木) 17:19:42.88 ID:slusyLhJ
腕は家でやれば良いんじゃないの？
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
490 ：
無記無記名
[]：2016/08/04(木) 18:54:21.84 ID:slusyLhJ
プロテイン＝たんぱく質だからｗ
★★★筋トレなんでも質問スレッド427reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
577 ：
無記無記名
[]：2016/08/04(木) 23:53:03.65 ID:slusyLhJ
>>555
個人差があるから何とも言えないけど自分の場合だったらデッドとスクワットだけかな。
5レップ×5セット法で反応良かったのは。
ベンチも5×5でやってみたけど自分には10レップくらいが一番だった。
ショルダープレスとかサイドレイズとか肩系は10レップ以上が一番効いて肥大もしたかな。
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